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孕期贫血怎么办

作者:家家月嫂 发布日期:2014-07-31

孕期贫血怎么办

本身女性就是一个特别容易发生贫血的人群,而在怀孕后,因为胎儿也需要从母体摄取营养,所以女性就更容易出现贫血的问题了。那么,孕期贫血怎么办?

孕妇从备孕开始,就要养成多吃动物肝脏、禽蛋类、瘦肉、豆制品、面食的习惯,这些食物中富含人体所需的铁质。

新鲜蔬果一般含有较多的铁质,而且富含维生素C,而维生素C可以促进肠道吸收铁质。因此,从备孕开始就要多吃新鲜蔬果。

女性备孕期间就要多吃叶酸或者富含叶酸的食物,一直到妊娠中期。

孕期女性的贫血是值得注意的问题,为了自己和胎儿的健康对身体的变化一定要重视。

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