知识详情上面

很少生病的孩子的6个秘密

作者:家家月嫂 发布日期:2015-01-16

很少生病的孩子的6个秘密

1.保持手的清洁。经常洗手可以大大减少呼吸道和胃肠道疾病的传播。当你的孩子离开幼儿园或日托中心,每次玩耍后和吃饭前,让他们养成洗手的习惯(或者使用洗手液)。教孩子们在洗手时对自己唱两遍“生日快乐”——关键是要搓洗15-20秒。

2.每天积极运动。研究表明,有规律的、适度的运动可以减少25% - 50%的感冒和流感发作,可以促进抗感染细胞的循环。运动比任何宣传的治疗或奇迹都要好,这是家长都知道的。大部分人担心孩子过度运动或疏于监管导致相反的效果。孩子的运动可以是每天步行送他们去幼儿园或是饭后一家人一起去公园散散步,不需要来个800米有氧运动。

3.睡眠充足。确保孩子坚持早睡。睡眠不足几乎使患感冒或流感的风险增加一倍。大多数婴儿每天大约需要14个小时的睡眠;学龄前儿童需要11-13小时的睡眠。

4.避免触摸你的脸。感冒和流感病毒通过鼻子、眼睛和嘴巴进入人体,所以要帮助你的孩子远离这些区域。是的,这很难做到——在关键时刻洗手尤为重要。教孩子不要共用吸管、杯子或牙刷。

5.饮食均衡健康。多吃五颜六色的水果和蔬菜有助于增强孩子的免疫系统。寻找富含维生素C(西兰花、草莓和橙子)和维生素D(金枪鱼、强化牛奶和谷物)的食物。食用含有活性益生菌(益生菌)的酸奶也有助于防御疾病。

6.接种疫苗。接种疫苗是预防很多常见疾病最有效的方法。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
警惕!妈妈出门前的这个举动,可能会毁了孩子一生!
今天,家家月嫂的同事小何又迟到了。一进办公室,她疲惫地往办公桌前一趴: “我真的太累了,我家那小崽子就是不让我出门,哭得撕心裂肺的。到后来,我硬是陪着他玩捉迷藏,然后趁他不注意偷偷地溜出来。
已有孩子为此付出生命的代价!天再冷,家长也别给孩子这样保暖!
最近几天,天气越来越冷,很多家长都担心孩子被冷到。这不,家家月嫂看到小区里的孩子们变成了一个个小粽子,里三层外三层的裹着,还有家长给孩子套上长围巾,穿高领毛衣,生怕身体哪个部位暴露出来。更夸张的是,家家月嫂听到有些家长已经用上了各种保暖工具,电热毯、暖水袋、暖宝宝等。
轻轻的一个吻,差点要了宝宝的命,别再乱亲孩子了!
看到可爱的小宝宝,是不是忍不住就想亲亲呢?很多孩子一出生,就开始了各种“被”的经历! 被亲亲、被抱抱、被捏一捏…… 但是家家月嫂还得请各位阿姨叔叔爷爷奶奶们高抬贵嘴,这看似平常的举动实则潜藏着巨大的风险。
痛哭一夜后,她决定拿掉肚中6个月的宝宝!这六点早知道早预防!
不幸生了唇腭裂宝宝的家庭是一种什么状态?唇腭裂宝宝长大后要面对什么样的人生压力?假如在6个月时查出兔唇,孩子还会留着吗? 这一连串的扎心诘问扎得人心里难过!很遗憾,这个世界没有完美,有些宝宝确实是带着缺陷来到世间的,比如唇腭裂--俗称兔唇。
只因吃了这个,孩子肠坏死,医生警告:这样喂宝宝能致命!
我们知道柿子营养丰富,富含维生素A和维生素C。不过,柿子就算再好也不能多吃——就在上个星期,一个6岁孩子就因为吃柿子,导致肠坏死,后来切了一段肠管保住了命,这是家家月嫂看到的一个病例:
这样给孩子喂饭,害了孩子都不知道,90%的家长还在做!
从宝宝开始添加辅食以后,爸爸妈妈就走上了“喂养”宝宝之路。但是,很多家长为了减少麻烦或因为沉浸在喂饭的快乐之中,忽略了一个问题:随着宝宝慢慢长大,他已经渐渐掌握了自己吃饭的本领。下面家家月嫂带你来看看常见的几个误区。
哺乳期的妈妈遇上了生病!感冒、发烧、咳嗽常用药哪些可用?
哺乳期的妈妈遇上了生病,只能用「心急如焚」来形容。 感冒发烧了能用药么?用什么药安全? 拉肚子了吃点止泻药有关系么? 乳头破了,能涂药么?还能继续哺乳么?
隔代亲到底有多亲?网友:明明是三个人的电影,我却不能有姓名
如果有了孩子之后的夫妻双方工作都非常繁忙,压力很大,在照顾孩子方面必然会或多或少的有些欠缺,这个时候,如果家里有一个老人可以帮忙照顾孩子,那的的确确就是解放自己的契机,但是随之也会出现很多问题,比如老人和自己的教育观念差异大,年轻夫妻欠缺带娃的经验,而老一辈的人又一味的遵从经验,不相信科学,自然而然就有一些矛盾。 但是这些问题其实是可以通…
决定孩子一生的不是高考,而是​四五年级和初二!现在看还不晚
公众号 | 初中生家长(ID:czsjz100) 家长们都很关注孩子的“起跑线”,关注孩子的小升初、中考、高考,认为这些才是对孩子一生至关重要的节点。 其实,有一个可能影响孩子一生的关键期,被大多数家长忽略了,那就是孩子四、五年级和初二的时候。 为什么这么说呢?赶紧往下看吧~ 孩子情感、情绪的突发期 防止孩子形成叛逆的个性 孩…
婚礼前未婚夫坦白有私生子:一个男人靠不靠谱,看这三点就知道了
看到19楼有个帖子,女孩和相恋一年多的男友马上要结婚了,男友全款买了套新房子,写的是男友个人的名字。 因为男友征信不行,全家人凑钱给他买的,所以结婚没有彩礼,包括装修、家具家电、以及结婚的钱都需要和女方共同承担。 善良的女孩还是答应了,结婚前男友向她坦白,说他和前女友有个孩子,孩子户口落在女方父母家,与他们无关。 他和他家人从未见过孩…
大数据揭露当下女青年的婚恋常态:相信爱情,但不相信男人
根据国家统计局和民政部的数据,2018年全国结婚率为7.2‰,为2013年以来的最低值。 我国的结婚率自2014年开始下降。2013年至2017年之间,我国的结婚率由9.9‰降至9.6‰、9‰、8.3‰、7.7‰。 结婚率不断创新低,这一严骏的形势无疑把处于适婚年龄的90后推上风口浪尖处。而女青年更是首当其冲,因为不少人认为这是女青年对…
知识详情下部