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孩子长个子的这些“黄金期”,家长要抓住,要不只有等二胎了

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-05

孩子长个子的这些“黄金期”,家长要抓住,要不只有等二胎了

我们都知道孩子的身高有70%都是来自父母的遗传基因,但是,当父母身高不太理想的时候,我们就只能好好利用剩下30%的比例。好好的对这30%加以培养和锻炼,帮助孩子身高增长。

孩子长个的高峰期有年龄高峰和季节高峰。

年龄高峰:女孩11-13岁,男孩13-15岁;

季节高峰:每年4-6月,科学的对孩子身高进行干预和调整,将有事半功倍效果。

根据专家的大数据调查研究发现,孩子身高突增的高峰时间为:女孩在月经初潮的前一年,男孩在首次遗精的前一年。比如,这个女孩的月经初潮发生在14岁,那么,她的身高增长峰值就在13岁。也就是说,当孩子一旦开始发育,身体出现了第二性征,他长个的速度就会逐渐变慢,直到停止。

孩子从出生到17、18岁骨骺闭合停止生长,一共会经历5个长个期,每一个对孩子来说都是难得的黄金时期,家长一定要好好把握。

0-1岁哺乳期:这是孩子生长发育最为速度的一个阶段,身高会增加50%,体重也将会是出生时的3倍。这个时期除了要注意合理的补充营养,还要注意孩子的卫生、健康安全。

1-3岁幼儿期:体格方面的生长发育有些缓慢,这个时期家长最该注意的就是防止孩子发生意外和疾病。注意疾病的预防和营养的全面,避免意外问题影响孩子身体健康和发育,尤为注重传染病的预防和疫苗的接种。

4-6岁学龄前:生长发育虽然缓慢,但也是稳步增长。身高每年大概长5cm、体重长2kg,要多加注意孩子学龄前的道德品质和科学知识培养,尤其是生活好习惯,为入学做好准备。

7-13岁学龄期:这是孩子长个的一个冲刺阶段,要特别注意营养的全面和智力的培养。因为这个时候孩子的脑发育已经基本形成,是学习知识、接受教育的重要时期。

14-18青春期:第二性征开始出现,孩子步入叛逆期,渐趋成熟。这个时候孩子的生殖功能会渐渐成熟,骨骺慢慢闭合停止身高方面的增长。家长要多注意孩子卫生保健方面的工作,注意休息加强体格,引导孩子树立正确的价值观和培养优良的道德品质。

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