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1岁多宝宝吃饭喝奶问题令人头大,调整这几点,宝宝食欲便可大增

作者:家家月嫂 发布日期:2016-12-22

1岁多宝宝吃饭喝奶问题令人头大,调整这几点,宝宝食欲便可大增

斌姐您好,我宝宝13个月零20天,奶和粥类辅食混合喂养,但是宝宝最近不怎么想吃东西了,脸色也不怎么好,以前都能喝完奶,现在喝不完。请问这么大的宝宝饮食规律应该怎么调整?
——网友 candy

斌姐答疑:

candy您好!

孩子会走了,他的注意力转移了,贪玩、不爱吃饭是常见的情况。你的宝宝已经1岁多,喂养可以和成人同步

  • 早中晚三餐饭食,奶可以随餐,或者放在两餐之间的加餐,每天奶量500毫升左右就可以。
  • 可以让宝宝坐在大人饭桌旁一起进餐。这样在大人的带动下,促进食欲。
  • 另外,如果胃口小,也可以少食多餐;如果用餐时注意力集中时间短,可以延长每餐的时间间隔,从而让宝宝增加用餐兴趣。

提升食欲的方法

  1. 要养成定时吃饭的习惯,吃饭前1小时不能吃奶、饮料和其他零食。
  2. 建立饭前仪式,如告诉宝宝开饭了、洗手、摆餐具、坐餐椅、带围嘴等,从而让宝宝进去吃饭状态。
  3. 吃饭时,不能边吃边玩,可坐在大人饭桌旁边,在大人大口吃饭带动下,也会模仿大口吃饭。也可以一边让他自己拿勺吃,一边喂。
  4. 经常更换花样,除米饭外,还可以换饺子、馄饨和面条等。

如果孩子脸色不好,应查血色素。如有贫血,找医生治疗,因为贫血也会影响食欲。

(图片来自育儿营养与辅食群:芒果妈)

斌姐碎碎念:

很多父母、老人出于“爱心”,

长期无原则地顺应孩子们

不合理的饮食要求,

常常是养成孩子们

挑食偏食的一个重要原因哦。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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