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宝宝辅食知识常见的几个误区

作者:家家月嫂 发布日期:2016-09-29

宝宝辅食知识常见的几个误区

误区一:容易过早或者太晚给宝宝添加辅食,过早给宝宝添加辅食,这时候宝宝的消化能力,肠胃吸收也还没准备好,而且也会很容易把宝宝在母乳中的营养元素给排挤掉,这不利于宝宝的发育;太晚添加的话,又容易造成宝宝身体发育所需的营养元素缺乏,因为这时候单靠母乳喂养已经不能满足宝宝身体发育所需要的其他营养元素了。正确的做法是,在宝宝6个月大的时候逐步开始有计划添加各类辅食,营养均衡搭配。

误区二:添加辅食首选鸡蛋。一般情况下,宝宝6个月大的时候就可以适当添加各类辅食了,除了少数的几类如蜂蜜、高糖食品等几类宝宝容易过敏的食物之外,一般类型的食物都可以适当添加。

误区三:容易相信所谓的儿童食品。现在很多的食品,生产商为了让宝宝喜欢吃,所以把很多儿童食品口味做的比较适合宝宝吃,宝宝也喜欢吃,而大人们在选购儿童食品的时候,一般别光顾着看儿童食品这些字眼,要逐渐去了解、学会看儿童食品的营养元素、营养标签等内容。

误区四:为了省事把泥糊和奶混在一起给宝宝吃。很多妈妈在给宝宝添加泥糊或者奶时,为了省事,常常很容易把这两种食物混合在一起给宝宝吃,这是错误的做法。给宝宝添加泥糊类食物是为了补充宝宝身体发育所需的营养,同时也是为了锻炼宝宝吃饭咀嚼的能力,这有助于宝宝养成良好的饮食习惯。

误区五:容易过早的给宝宝添加盐和其他调味品。很多宝宝在8到9个月的时候妈妈给他做辅食,容易根据大人的饮食习惯来给宝宝加盐、酱油等调味料,这样做出来的食物比较有味道,宝宝才爱吃。这种做法是不正确的,这时候的宝宝是完全没有接触过盐等调味料的,而且这时候宝宝也不需要那么多的盐分。所以在宝宝一岁之前,我们做给宝宝的食物中并不需要添加盐等调味品,不用担心宝宝没吃盐会不会觉得食物不好吃,影响身体发育之类的问题,在宝宝一岁之前,宝宝每天所需要的钠元素不到400mg(大致等于1g食盐),其实,不光只有盐里面才含有钠元素,而我们日常给宝宝吃的奶制品、蔬菜、鱼类、蛋类等食品都含有钠元素,这完全可以满足宝宝身体的需要了,所以我们并不需要给宝宝添加盐等调味料。

误区六:给宝宝添加的辅食种类比较单一。每种食物本身所含有的各类营养元素都是不一样的,没有一种食物能够满足宝宝身体发育所需要的各种营养元素,奶制品、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜水果,要不断的搭配给宝宝吃,避免食物过于单一,这样营养比例均衡一点,有益于宝宝补充各类营养元素。

误区七:给宝宝喝果汁。果汁类饮料中糖的含量会比较高,热量也高,甚至有些果汁还含有其他添加剂之类的成分,宝宝多喝的话,容易带来蛀牙、营养不均衡等各类小问题,长此以往,会让宝宝养成一种习惯,宝宝就不喜欢喝白开水了,妈妈们可以买些新鲜的水果搅拌研磨给宝宝吃。

误区八:很多小宝宝刚开始肠胃并不是特别好,妈妈们会比较忌讳,不给宝宝喝酸奶,怕造成宝宝拉肚子等肠胃问题。一般宝宝6个月大就可以给宝宝喝酸奶或者益生菌了,这类食品富含维生素和有益菌,对宝宝肠道功能是有很好的促进作用的,可以给宝宝喝。

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