知识详情上面

鱼肝油 | 维生素AD、维生素D、鱼肝油,该给宝宝补哪个?

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-08

鱼肝油 | 维生素AD、维生素D、鱼肝油,该给宝宝补哪个?

一、宝宝吃鱼肝油,还需要补充维生素AD吗?

答案是否定的!不能一起吃

从广义的定义来看,维生素AD其实也可称作鱼肝油,他们的主要成分都是维生素A和维生素D,其中维生素D预防和治疗小儿佝偻病和小儿抽搐症等;维生素A预防宝宝夜盲症和癞皮病。原则上两者选其一就能够满足需求。

二、鱼肝油怎么服用最安全?

我们先看看下表维生素A、维生素D的推荐量、最高安全量和中毒剂量你就明白啦。

单位换算:维生素A:1IU=0.333ug

维生素D:1IU=0.025ug

需要注意的是,在最高安全剂量范围内,并不是越高就越好,接近推荐量的摄入才是最适宜最安全的。我们从表中可以看出达到中毒的剂量还是比较大的,在给宝宝服用鱼肝油制剂时也不要太过担心中毒而不敢喂或者总是减量补充。

三、OTC类、保健类、营养类的鱼肝油哪个更适合宝宝?

目前市面上分OTC非处方药类、保健药类、营养型(市场自行分类),据了解他们剂型为下表所示:

四、婴幼儿可以天天吃鱼肝油吗?

鱼肝油主要为宝宝提供维生素A和维生素D,母乳中含量较少,不能完全满足宝宝的需求。出生后15天就应该补充鱼肝油,以获得每日400IU(10ug)的维生素D和1000IU(300ug)的维生素A。

母乳喂养的宝宝在6个月内每日按产品剂量服用是有必要的,奶粉喂养的宝宝,配方奶粉中含量能够满足到宝宝日常需求的,可以适当减量。配方奶粉中含量较低的,需要每天额外补充。

五、鱼肝油和DHA能同时补充吗?

可以同时补充。

两者虽然都来自深海鱼,但是鱼肝油提取自鱼的肝脏,主要含维生素A和维生素D,后者来自鱼油,主要含DHA和EPA。广义的称呼也会将两者统一称作鱼油,估计也是让大家总是混淆的原因。

鱼肝油的作用是预防佝偻病,和夜盲症;鱼油的主要作用是提高脑部和视力所需的营养,利与心脑血管健康等。

两个不同的营养,一不担心过量,二又不会相互干扰冲抵效果,而且DHA为脂肪酸还利于鱼肝油的吸收,怎么就不能一起吃了呢?

六、鱼肝油/维生素AD什么时候吃?

关于这个问题,目前公认的是早上吃比较好,因为早上服用后方便接下来促进这一天食物中钙的吸收。至于是早上还是中午,真没有那么严格的要求,但是他们是脂溶性的维生素可以在吃饭时或吃饭后服用,食物中的脂肪更利于维生素A和维生素D的吸收。

七、鱼肝油/维生素AD可以吃到宝宝多大?

如果宝宝大些了能够每天接触2小时左右的日晒,也可以停停补补,当然多数情况下能够接受这么长时间晒太阳不太现实,宝宝的皮肤受不了。所以,3岁以前最好每日都补充鱼肝油。

孩子若果出现偏食,饮食结构不合理,户外活动较少,3岁-18岁以前都可以补充维生素D,但不必再补充维生素A,维生素A容易从食物中获取。

八、维生素D,能不能替代鱼肝油?

半岁以前宝宝主要从母乳或奶粉获得营养,维生素A和维生素D的需求都比较大,此时最好是补充鱼肝油或维生素AD。6个月后,宝宝就可以从辅食中获取维生素A,单独补充维生素D是可以的,但是维生素D一般为OTC类,属于满剂量型(400IU),必须按照儿科医生指导服用,不能加量,也最好不能因为今天忘了吃,为了补回来在第二天增加剂量。

(本素材来自奶粉智库)

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
该给宝宝吃维生素D还是AD?AD长期吃会中毒吗?鱼油能吃吗?
该给宝宝吃维生素D还是AD?AD长期吃会中毒吗?鱼油能吃吗?相信不少宝妈都知道,母乳宝宝应该在出生半个月就开始补维生素D了,混合喂养或者奶粉宝宝要根据奶粉中维生素D的含量判断。但是有妈妈问:“宝宝该补维生素D了,但是去药店里看都是维生素AD,之前看网上说维生素A过量了可能导致中毒,而且国外都是不补充…
维生素D不能少 新生儿需加喂鱼肝油
一些在冬春季节妊娠的孕妇,如果在孕晚期没有补充维生素D及钙剂,出生的新生儿非常容易发生先天性佝偻病。而新生儿期很少晒太阳,而人奶、牛奶含维生素D很少,不能满足每日的需要量,导致佝偻病加重,影响生长发育。
丹吉儿话你知‖你要给宝宝补充维生素D还是维生素AD
丹吉儿话你知‖你要给宝宝补充维生素D还是维生素AD来呀!来呀!关注我吧!!到现在,一些家长还有“宝宝不用补维生素A”的观念,主要是受到欧美发达国家的孩子不用额外补维生素A的影响所致,以此推断我们的宝宝应该向欧美发达国家看齐。实际上,我国是维生素A中度缺乏国家,部分地区更是重度缺乏。相关研究还显示,3…
绿色食补维生素:给宝宝加油
绿色食补维生素:给加油
何时该为宝宝补充鱼肝油
何时为宝宝补充鱼肝油
家长做好“十不要”,保证孩子轻松回归幼儿园!
班级微信群这几天热闹极了。 皮皮妈妈说,孩子一个劲的问怎么还不开学? 大概是太想念小朋友了...... 一石激起千层浪, 很快就有宝妈在下面议论: 都是别人家的孩子, 我家孩子“谈园色变”, 这可怎么办呢? 科学术语中有个词叫“适应期”, 指人类在接触或置入某个新环境的情况下, 调整自己的状态直至适应环境所经历的时期。 …
赵薇带女儿跟5岁神秘男孩吃饭,司机护送,刘烨曾调侃她怀二胎
近日,赵薇被媒体拍到打扮低调,推着行李箱出现在机场,而刚下飞机的赵薇并没有急着回酒店,而且赶往一个饭店吃饭。 到达饭店后发现,饭桌上除了赵薇和几个好友之外,还有赵薇的女儿小四月,小四月就坐在赵薇的身边,正乖巧地吃着饭,赵薇时不时给她喂食,看着小四月的眼神充满母爱。 这两天正值开学季,而今年9岁的小四月是在香港上学的,而赵薇的工作…
《小欢喜》大结局!海清崩溃、陶虹痛哭,揭露扎心真相:婚姻是持续经营,母爱是预收账款...
生活是账簿,总有不平的时候! 作者:Tony 审稿:CPA研究院注会菌 前天晚上,《小欢喜》终于迎来了大结局! 孩子们考上了各自理想的大学;方圆一家四口期待着方朵朵出生;乔卫东和宋倩真正复婚;刘静痊愈,一家人搬离北京。 虽然过程曲折,但是结局还好还算“欢喜”! 《小欢喜》中聚焦亲子、家庭、婚姻、职场,剧中人物遇上的问题,也是我们在生…
父母爱情:安杰告诉女人们,读书才是提升婚姻幸福指数的有效手段
现在的社会是个多元化的社会,通过高考考大学不再是改变命运的唯一途径,很多即便是没有上过大学的人,在社会上混得也非常不错!所以小编经常能够听到上学无用论的说法,因此导致现在出现了一种现象,生活条件好了,初中上完辍学或者高中上完辍学的反而多了起来,其中很大原因不是物质条件达不到,而是很多人的思想滑坡改变了。 小编恰恰觉得知识在任何时代对人的重…
知识详情下部