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“隐性饥饿”比普通饥饿更影响孩子的健康,有这种表现家长别大意

作者:家家月嫂 发布日期:2016-09-25

“隐性饥饿”比普通饥饿更影响孩子的健康,有这种表现家长别大意

随着现在生活水平的不断提高,对于出现孩子营养不良的情况也是少之又少,几乎每家的孩子在父母的眼里看起来都是十分健康的,毕竟很多孩子从小在身高方面就显现出了之后能成为大高个的趋势,那么这类孩子在父母的眼里可谓真的是补充的营养十分的均衡,但是殊不知,高个子只是一方面,对于营养是否摄取的充足,家长还是要从多方面结合考虑来看,有些孩子可能自小个子高,但是有贫血的症状,尤其是运动了之后,都会面色发红,气喘吁吁,心跳快的不停,也有一些孩子可能自小因为面部发黄的原因,所以家长对于这些症状从来都没有放在心上,毕竟孩子一日三餐吃的很好,额外的还会有水果和零食,不管怎么样,孩子应该都是非常健康的,但是今天要在这里给父母说一个新的名词“隐性饥饿”,相信有不少父母都没听过,其实隐性饥饿就是指孩子的饮食结构不均衡或是父母对于孩子的喂养方式不正确,从而导致孩子摄取的营养不均衡,或是摄入的影响不达标。一般来说,如果存在“隐性饥饿”的孩子通常会有以下的表现,比如贫血、免疫功能下降、视力下降等,从而孩子的体内也会缺乏维生素D、维生素A,或是各种矿物质及微量元素,要知道,存在“隐性饥饿”的孩子,在成长发育中很可能会出现各种问题,所以父母一定要加以重视。那么对于有“隐性饥饿”的孩子,作为父母的应该如何做呢?

1、补充均衡的营养

随着社会不断发展的今天,可能很多家庭都比较注重对于孩子精细化的喂养,但是要知道孩子在小的时候就应该做到饮食多样化,荤素搭配的要得当,而不是单纯的只让孩子摄入健康,单一的食物,平时也应该让孩子多吃一些五谷杂粮,以及各类新鲜的水果,但这里要注意一点,果蔬最好选择当季的,不要仅凭孩子的喜好而选择反季的蔬果,只有让孩子的饮食能做到营养均衡,摄入的营养更为全面,才会让“隐性饥饿”这种毒瘤远离孩子。

2、不要给孩子吃太多的垃圾食品

现在去超市零食区一看,放眼都是各式各样不同的零食,而且零食的种类也越来越多,口味也是非常的丰富,但是身为父母的可要知道,这些食品里面含有的高糖分、高脂肪对于孩子的生长发育是非常不利的,如果孩子经常吃这类食物的话,那么很容易影响孩子的一日三餐,有些孩子甚至因为吃了零食,而变得不愿意吃饭,同时要知道,垃圾食品也非常容易导致孩子变胖,可能有些家长认为孩子胖是一种正常的表现,这说明孩子营养摄取的非常好,其实这类孩子更容易患上“隐性饥饿”,因为要知道如果摄入的单一营养过多,也极容易导致对于其他营养的摄入不足的情况,所以父母别不当回事儿。

3、及时的带孩子去医院检查

其实虽说现在每个家庭的生活质量相较于以前都有了很大的提升,自然有些父母认为自家的孩子是健健康康的,毕竟一直都给孩子好吃好喝的伺候着,但是没准你的孩子正在经受“隐性饥饿”,这类孩子通常会有一些身体方面的变化,比如面色发黄,有贫血的症状等,若出现这些情况时,家长最好带孩子去医院检查一下,看看孩子的各项发育指标是否正常,如果出现问题的话,一定要在医生的意见下,叮嘱孩子合理饮食,或是加以药物服用,这里还要强调一点,一定要谨遵医生的医嘱。

其实提到“隐性饥饿”,有些家长可能会比较的恐慌,但完全没有必要,只要在平时的生活中,给孩子合理的搭配饮食,不要让孩子吃过多的垃圾食品,注意让孩子加强锻炼,那么这颗“毒瘤”也是可以很快摘除的。

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