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还在放任孩子晚睡的习惯吗?作为父母,这三大晚睡危害你要知道!

作者:家家月嫂 发布日期:2014-11-08

还在放任孩子晚睡的习惯吗?作为父母,这三大晚睡危害你要知道!

文|四季君

现在,有很多年轻的宝爸宝妈们都是晚睡一族!非常喜欢通宵达旦,日夜颠倒的生活,不是打游戏,就是追电视剧,干什么的都有,就是不喜欢好好睡觉。

孩子在父母潜移默化的影响下,渐渐也养成了晚睡的习惯,过上了作息混乱的生活……

睡觉对于孩子来说,是非常重要的一件事,特别是处在生长发育期的孩子。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,才能够保证孩子健康成长。

如果孩子也跟父母一样,存在长期晚睡的习惯。那么,对于孩子的成长发育是非常不利的。不光会影响到孩子的日常学习成绩,对于孩子身体造成的危害,也是不容小视的!

还在放任孩子晚睡的习惯吗?作为父母,这三大晚睡危害你要知道!

一、矮个子

孩子的身高和父母的遗传基因是有一定关系的,但并不是完全都取决于父母的基因遗传。孩子的身高,和后天因素影响也是有很大关系的。

睡眠是影响孩子身高的重要后天因素之一!在睡眠的过程中,人体会大量分泌生长激素,促进成长发育。但如果孩子经常晚睡,作息不规律的话,那么生长激素分泌就会出现紊乱,减少的情况。孩子的身高会大大低于同龄人,成为矮个子!

二、肥胖

现在越来越多的孩子,出现过于肥胖的症状,有一部分原因是因为日常饮食习惯导致的,有一部分原因是因为晚睡导致的。

晚睡会影响到胃肠系统的消化功能,造成消化不良的情况。长期食物堆积不消化,孩子很难会不出现肥胖的情况。晚睡还会影响到孩子的胃口,导致孩子食欲不振,出现挑食的坏毛病……

三、免疫力

孩子长期存在晚睡的习惯,很容易会导致身体免疫力低下,时常出现生病的情况。

睡眠时间不足,会导致身体各项器官得不到充足的休息,出现新陈代谢缓慢的情况。如果是女孩子的话,甚至还会出现性早熟,长痘痘,月经不调的情况!

四季君:爸爸妈妈们,要学会给孩子做一个好榜样,拒绝晚睡。早睡早起,拥抱美好生活!

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