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生完孩子每天都得喝下奶汤?别勉强,小心它可能成“堵奶汤”!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-19

生完孩子每天都得喝下奶汤?别勉强,小心它可能成“堵奶汤”!

文|福林妈咪

刚刚生完宝宝的新手妈妈,很多都经历过这样一个阶段,每天被妈妈或婆婆劝着喝汤,什么猪蹄汤,老鸭汤,乳鸽汤,天天不断,但是自己觉得奶水多不多其实和这些下奶汤没有关系。

确实,并不是所有宝妈都能通过喝下奶汤成功泌乳,给宝宝提供足够的口粮,更多的宝妈在每天三碗下奶汤的大补之下,奶水依然不够宝宝吃,甚至不仅没作用,反而起到反作用,奶水更加不够吃。

实际上,这些民间流传的下奶汤有利于泌乳这种说法,并没有科学依据,而过度食用下奶汤的副作用,则是无疑的。

一、首先,泌乳是妈妈和宝宝之间的事儿,和别的因素无关。

实际上在产后分泌乳汁,是每个妈妈身体的本能,宝妈的身体,从怀孕的时候开始,就在各方面为宝宝各个时期的成长做好准备,泌乳也不例外。宝宝出生之后,泌乳素和催产素分泌增加,妈妈的身体就会启动泌乳机制了。

宝妈的泌乳过程和宝宝的身体需求正好相符,刚出生的宝宝由于胃部很小,而且身体内也储备了一些脂肪,不吃东西也不会饿,所以宝妈的奶水分泌量也是比较少的。

然后经过宝宝的吮吸,宝妈的身体就会收到指令,开始分泌更多的母乳,宝宝需求越大,吮吸的越多,母乳也会分泌的越多。

所以说,这是一个非常自然的互动,那些传说中的汤汤水水能够起到的作用没有宝宝的吮吸来的神奇。

二、其次,过量的下奶汤会增加乳汁淤积的风险。

下奶汤其实就是高热量高脂肪的食物,这些食物给宝妈提供的能量实际上是供大于求的。因为宝妈在怀孕期间体重就已经增长了不少,这些增加的脂肪就是身体自动为哺乳期储存的能量。

有的宝妈喝了下奶汤之后感觉奶水变多,可能正是因为自己怀孕期间储存的脂肪不够,除此之外,下奶汤提供的其他营养并没有什么神奇之处,以形补形这种说法更是没有道理,反而会让易胖体质的宝妈体重快速增加。

而且,产后不久的宝妈乳腺尚不通常,宝妈的食物中如果摄入太多的脂肪,反而会造成乳汁的淤积,严重的还可能导致乳腺炎,结果是得不偿失的。

所以说,下奶汤很可能变成“堵奶汤”,宝妈产后应该做到饮食均衡,营养全面,多喂宝宝,同时保持好心情,这才是更好的做法哦!

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