知识详情上面

真相:哺乳期一年都要忌口?真正要忌口的其实只有三样,要当心了

作者:家家月嫂 发布日期:2014-08-18

真相:哺乳期一年都要忌口?真正要忌口的其实只有三样,要当心了

导读:人常说,母乳是妈妈给孩子最好的礼物,有一些母乳妈妈一年两年超长的哺乳期,那么哺乳期妈妈一年都要忌口吗?因为他们说哺乳期的妈妈,吃什么都会过奶给孩子,所以要吃的东西都要很注意,不然对孩子不好。这个说法是正确的吗?

母婴育儿辟谣:一个妈妈哺乳期一年都要忌口吗?其实只有这些东西是要忌口的

其实,这个说法是不完全正确的,老一辈所说的,母乳期间,母乳妈妈不能吃油盐。其实真相是,只有个别的东西是严禁吃的以外,大部分东西都是可以吃的,但是不能多吃,我们要具体问题具体分析。

三大种东西对孩子影响大,要严禁吃:

第一是酒精不吃。

这一种是孕和哺乳期绝对禁止的食品,如果孩子太小的话,酒精对他的大脑和身体发育都会造成重大影响。科学研究显示,酒精对儿童的伤害是成年人的24倍,哺乳妈妈经常饮酒会造成酒精侵入宝宝大脑的中枢神经,神经系统紊乱。

万一不小心喝了酒,要注意四个小时以后才能够喂宝宝,因为那时,酒精才能从体内代谢出去。

第二是香烟不吃。

有个别哺乳妈妈香烟不离手,却不知香烟的成份也从乳汁里过到了孩子的身体里。

香烟几乎损害人体全部的重要器官,所以,哺乳期妈妈吸烟不仅会使奶量减少,还有可能将尼古丁等有毒物质随着乳汁带到宝宝体内。

第三是容易引起过敏的食物不吃。

如果宝宝是过敏体质的话,妈妈如果吃牛奶,鸡蛋,鱼虾,坚果等,都会引起宝宝出现过敏的症状。

所以如果你在哺乳期观察到,如果你吃了什么东西,宝宝会有过敏现象的话,应该回避这种食物。有些孩子会特别哭闹,发脾气,严重的还会发红疹。

另外还有五样食物是注意要少吃的,哺乳期妈妈要当心了:

第一是盐少吃。

哺乳期妈妈,有的是被婆婆要求不能吃盐的,我坐了42天月子都没有吃盐。但其实是可以吃的,但是不能吃得过咸,因为过多的盐分通过乳汁进入宝宝体内,会让宝宝的发育还不完全的肾脏,加重负担。

第二是辛辣食品少吃。

比如说洋葱大蒜,辣椒,芥末等,可能会引起孩子拉肚子,胀气,或者是出现上火便秘的情况。

第三是巧克力少吃。

很多人可能不清楚,巧克力里面含一种生物碱成分,会通过母乳进入宝宝身体后,出现聚集,他这个会伤害宝宝的神经系统和心脏,让肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝的消化不良,睡眠不稳。

第四是含咖啡因的食物少吃。

如浓茶,咖啡等,外面的卖的奶茶里面含的咖啡因的成分也很高,很多人喝了奶茶,晚上睡不着觉,就是这个原因,也会让喝了妈妈奶的宝宝太过于兴奋也会睡不着觉,所以哺乳妈妈要注意了。

第五是影响奶水的食物少吃。

有些食物如麦片,火腿,韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,麦芽糖,茄子,柚子等,但是每个人的反应并不尽相同,如果你吃了并不回奶就还好,如果感觉回奶,下次就不要吃了。

重点提示:母乳妈妈是不容易的,但是母乳给孩子带来的不光有生理的好处,心理上的好处也是很多的,既然选择了母乳,我们就要对孩子负责,多吃发奶食物,避免以上提到八种食物。当母乳时最重要是妈妈要开心,万一不小心吃到了也不要紧,下次注意就可以了。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
宝宝喂养:哺乳期可以吃肯德基,喝可乐吗?真正要忌口的是这2种
宝宝喂养:哺乳期可以吃肯德基,喝可乐吗?真正要忌口的是这2种文/徐芳老师图/网络有妈妈咨询,徐芳老师徐芳老师,我在喂奶,实在忍不住,吃肯德基了,好久没吃了,还喝了可乐了,要紧吗?宝妈真心很紧张,很焦虑,想必这样的心情很多宝妈都有!答案是,没啥!偶尔一顿,没啥事的,主要不要贪多。另外,实在担心,今天就…
哺乳期需要忌口的食物
哺乳期对于女性来说是个特别重要的阶段,不仅自己的身体健康需要重视,还要重视乳汁质量,其质量优劣对于宝宝健康有着紧密的联系,优质母乳有着天然的抗体,可以增加宝宝的抵抗力,而且母乳含有丰富的营养,满足新生儿对各类营养的需求。
哺乳期妈妈要忌口的3类水果
哺乳期的营养很重要,妈咪吃得好,宝宝也受益,因此贪嘴的妈咪或是挑食的妈咪一定要注意营养均衡,与此同时,有些孕期不能够多吃的食物也需要有所克制哦,这不仅是为了自己好,也为了宝宝好。
哺乳期真的不能吃葱姜蒜?关于哺乳期的真假禁忌,新手妈咪要知道
前几天闺蜜聚会,谁知丽丽来的时候竟然自带晚餐。我们打开一看,是一桶深不见底的乌鸡汤,真是看着都没有食欲。我们都匪夷所思,丽丽的孩子已经9个月了,没必要这么讲究吧?简直是禁欲系人生啊。 原来是丽丽她打算让孩子自然离乳,为了保证母乳的营养,她坚持不吃辛辣的、油腻的、重口的,还是月子餐的标准,连葱姜蒜也被划出菜单。我们听后倒吸一口凉气,有必要这…
原创
            吃龙眼会滑胎?孕期真正要忌口的食物是这4类!孕妈务必要谨记
吃龙眼会滑胎?孕期真正要忌口的食物是这4类!孕妈务必要谨记文丨福林妈咪怀孕后去做产检,医生都会跟孕妈说什么食物是不能吃的,尤其是前三个月会特别交代,有些食物吃了可能会导致滑胎。但是医生说的也只有简单的几种食物,比如山楂、螃蟹,但是在生活中…
“一孕傻三年”究竟是真是假?知道真相后终于松了一口...
你知道吗,很多女人怀孕后发现自己变“傻”了。俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象。有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。不少妈妈感觉“一孕傻三年”,主要跟以下几个方面有关: 不是智商问题,只是变反应慢了 这与体内的激素变化有关。生小…
哺乳期妈妈饮食真有那么多禁忌?了解这些你也可以放心吃!
哺乳期妈妈饮食真有那么多禁忌?了解这些你也可以放心吃!很多地方在哺乳期间,都存在各种各样的饮食禁忌。其实,大多数都是没有科学根据的。在哺乳期,食物多样、营养均衡非常重要,如果盲目地不吃一些食物,反而会有营养不良的风险。那可以吃什么?不可以吃什么呢?今天小康君就来说说这个问题!不建议:喝酒有些地方有月…
小月子餐10天食谱大全 人流后也要精心照顾
一般在人流之后,女性的身体照样想尽力了一次生产一般,不管是内在还是外在都有不同程度的伤害!今天给大家介绍小月子餐10天食谱大全就是针对各位流产后的女性朋友,人工流产、药物流产都是为了终止妊娠而做的特殊手段,怎么让女性朋友在人流后快速恢复元气、不落下病根呢?你就很需要在本文介绍的小月子餐10天食谱大全…
妈妈产后胃口不好怎么办 产后胃口不好试试这六招
很多妈妈在经过十月辛苦怀胎后,想着把孩生下来便可以吃以前怀孕是吃不到或不能吃的东西了,想起来应该是一件美食。但是很多妈妈在产后都出现胃口不好、胃口变差的症状,很多想吃的东西也吃不下!那么妈妈产后胃口不好怎么办?不妨可以试试这六招! 妈妈产后胃口不好怎么办 一、少量多餐 月子期间,可以打破&ldquo…
产后恶露不尽吃益母草 究竟是‘福’还是‘祸’
产后恶露不净,是让新妈咪尴尬难开口的事情,事实上,有许多产后妈咪都出现过类似的问题,如:产后恶露有异味、很难闻;产后恶露久久不干净、比别人的都延长;产后恶露排出有异物等等。 引起妈咪产后恶露不干净的原因很复杂,大多都与妈咪的身体健康和产后身体恢复情况有关。那,产后恶露不尽吃益母草管用吗,哪种恶露不尽…
避孕药什么时候吃有效 取诀于吃的是紧急还是长效
避孕药什么时候吃有效是近日办公室里女同事们聊得最多的话题,当然,这其中的原由还是因为追剧“惹的祸”。 想怀怀不上,一直吃着坐胎药,却N年不见效。一度失望以为终身无孕的可能,停了坐胎药半年之久却发现意外受孕了。这是近日热播剧《如懿传》中舒嫔的遭遇。 原来,这舒嫔进宫当妃多年一直…
知识详情下部