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备孕一定不能做的事儿,有些你正在做!

作者:家家月嫂 发布日期:2015-07-28

备孕一定不能做的事儿,有些你正在做!

不知道大家发现一个现象没有,意外怀孕的还是很多,来了就要吧,宝宝质量就不知道。有些未准妈妈有备孕意识的,提前一年就在计划,备孕几步走。今天小编主要为大家讲一下,打算备孕了,哪些事一定不能再做了!

熬夜追剧不睡觉

熬夜这个不健康习惯确实需要引起注意,基本上就是躺床上刷剧。很多人觉得并没有什么,大家都熬夜呀,再者说自己身体并没有出现严重的疾病,其实这只是没有表现出来而已,喜欢熬夜的女性对于卵巢的伤害非常大,而且还会影响身体的雌激素,进而就会影响受孕。

备孕提醒:该睡睡,规律作息

工作拼命不运动

现在的女人可谓是超人化身,下得了厨房,上得了职场,职场能力甚至比男人还要强!其实无形中就会有很多压力,同时也没有时间进行运动,这些习惯,会让未准妈妈的身体呈现亚健康状态,而且也会影响卵巢的健康,受孕就更不易了。

备孕提醒:放轻松,多多运动

胡吃海塞忽视营养

一段时间想减肥就饥一顿饱一顿,过了这段时间,就会想吃啥吃啥,今天烧烤,明天涮锅,根本就不注意营养的调理,而且在吃东西的时候还喜欢暴饮暴食,这对于营养吸收来说就会有很大的阻碍,都会影响受孕概率。

备孕提醒:均衡膳食,备孕开始,和老公一同补充斯利安叶酸片,开启备孕之旅,怀孕后改服金斯利安,直到哺乳期结束!

希望每对小夫妻都有备孕意识,都能有专属的备孕计划,愿大家要龙得龙,要凤得凤,宝宝顺利怀上,健康出生!

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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