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同样是母乳喂养,为什么有的宝妈变瘦,有的宝妈却越来越胖?

作者:家家月嫂 发布日期:2018-11-13

怀孕的时候,一直以为只要自己坚持住这十个月,等宝宝出生后,自己就不需要再忍受很多,可以想干嘛就干嘛。直到宝宝出生之后,才觉得自己果然太天真了,怀孕就是自己给自己挖了一个大坑,只会越挖越大。

生之前,心里总是忍不住的想,等宝宝出生以后,孕期里自己不能吃的东西一定要吃回来,可现实却是,为了宝宝能有一口健康的母乳,很多东西很多事情自己都只能控制住,母爱真的是非常伟大。

因为怀孕的时候,自己的身材已经有所变化,很多女性朋友的身材就处于不断发福当中,自己心里也很苦恼,但听很多人说,生完孩子之后,如果是母乳喂养的话,就容易瘦下来。

母乳喂养是一件非常辛苦的事情,并且消耗的热量也很多,有的宝妈自己带娃的过程中确实瘦了,可是大部分的宝妈,不仅仅没有瘦,反而胖了起来,有时候别人就会开玩笑,你家孩子挺好带的吧?不然你怎么越来越发福?

宝妈心里也是有点委屈,明明自己真的很忙,也没吃多少,为什么还总是不断变胖当中。

宝妈:我生完孩子113斤,是喝凉水都有奶的人,不敢喝汤,奶吃不了,各种涨,孩子现在10个月,光胖肚子,120斤,都说我看娃滋润,都胖了滋润个茄子,天天看着,皮孩子,早上5点就醒,白天两觉,一觉半小时,前天差点废了,颈椎病,腰疼起不来,吐,这种心酸只有自己知道。换了句,你不就带个孩子,多轻松,又不用上班来给我看娃,我去上班,有靠谱的婆婆吗?不看,熊事不少,说孩子听话,那是跟你不熟,熟了,你看看皮吧。

宝妈:整个孕期一斤没长,生完孩子瘦了十斤,现在胖了十几斤,母乳喂养,主要是冬天冷,活动量小,再者一个人带孩子,娃睡了才做饭,饿了就暴饮暴食,吃饭狼吞虎咽,晚上汤水喝的多,最重要和个人体质也有很大关系,可能是易胖体质吧。

宝妈:胖就胖吧 断了奶就能减肥 喂奶期间减肥真是不可能的 ,一个人带孩子 哪有那么多时间想别的 什么运动乱七八糟 我没怀孕的时候一百斤 一米七的个子 怀孕了也就胖了十斤 ,现在哺乳期, 呵呵, 一百六十五斤。

其实很多宝妈忽略了一点,身体摄入的能量总是高于消耗的能量,而多余的能量就会在宝妈的体内存留,慢慢的转化成脂肪,而为了能够有充足的母乳,宝妈总是会喝一些肉汤骨头汤,这些食物除了能够促进母乳分泌外,同样也能够让宝妈发胖。

宝妈母乳会越来越胖,跟这些原因都有关系

一:没办法准时吃饭

很多宝妈都是自己带孩子,一个或者两个,再加上还有各种家务,有时候必须趁孩子睡着才能火急火燎把饭做好,很多时候,自己刚要吃饭的时候,孩子就哭闹,没办法只能先哄孩子,常常早餐跟午餐一起吃,或者晚餐跟夜宵一起吃。

饮食不规律,不仅会对宝妈的肠胃造成不适,很大一方面就是体重不减反增。

二:没有足够的休息时间

专职宝妈真的非常辛苦,白天各种家务,洗衣做饭,看起来好像没什么,但是这些家务占据太多的时间了,有的人说,这么累,孩子睡着的时候,赶紧睡一会。

不是不睡,是根本没时间睡,如果自己带孩子的话,孩子非常粘人,很多时候,孩子没有睡觉的情况,自己什么事情都做不了,必须等孩子睡着后才能做事情,哪里有时间休息。

而到了晚上,孩子睡觉的时间相对会比较长一点,自己还有点私人时间,这时候根本舍不得睡,就喜欢玩一会手机,不知不觉又玩到一两点,而凌晨五六点,孩子又要起来了,繁忙的一天又开始了。

没有足够的睡觉时间,内分泌就会失调,月经也容易不规律,排毒不彻底,脸色就会长痘,身材也容易发胖。

除了以上两个原因外,还有就是宝妈们的运动量很少。因为带孩子真的非常累人,如果孩子特别粘人的话,简直想哭,有时候,能偷个五分钟时间休息,什么都不想做,就想葛优躺,对于运动想都懒得想。

很多宝妈看着自己越来越胖的身材也会十分烦恼,谁不想做个辣妈,可有时真的太累人。如果孩子比较大,自己时间比较充裕的话,其实也应该好好管理自己的身材,那么你将会更加自信和美丽。

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