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老得慢的女性,一般都会有这几个特征,占一个也不错说明还年轻

作者:家家月嫂 发布日期:2019-01-09

女人是天生爱美的,为了能够保持年轻貌美,不惜花下重金,因此也有很多人会说,女人的钱是最好赚的,也确实是这样,没人都是爱美的,所以在很早就会保养,特别害怕衰老的到来,不过衰老是人们都会经历的一个阶段,随着年纪的增长,体内的各个器官都是处于一个下降的状态,然而我们可能会发现,同一年龄的女性,可能有的人显得会小一些,有的人会显得老一些,尤其是三十五岁后的女性,表现尤为明显。为什么有的女性可能明明四十岁了,但是却会像三十多岁一样呢?今天就让我们一起来了解一下,那些老得慢的女性一般都有的一些特征,若你也有,或老得慢,还会显得比同龄人年轻一些。

热爱运动

常运动的女性身体素质会比不怎么运动的女性身体素质好很多,例如同样是生孩子,身体素质好,经常运动的女人很多生过孩子后身材容貌变化都不是很大。而不爱运动的女人,有些生过孩子后看起来比较显老,身材会变得比较胖,这是比较明显的例子。运动一方面可以促进我们皮肤的新陈代谢,另一方面还可以塑造出比较良好的形体,使我们看起来充满活力。针对女性而言,运动可以使身体肌肉和表皮肌肤更紧致一些,没那么容易松弛。生孩子虽然很容易使人的身材变形,但是常运动以及产后也保持这个好习惯就可以比较好的避免这种情况发生。

月经规律正常

女性身体衰老速度缓慢,此时通常月经会比较规律正常,这说明卵巢功能依然良好。部分女性到了45岁之后,此时卵巢功能就开始下降,因此容易有月经紊乱,月经量减少,甚至出现了闭经的情况。而衰老速度缓慢的女性,其卵巢功能保持健康状态,此时就不容易出现月经紊乱的情况。这些都和卵巢保持健康,身体衰老速度缓慢有关。

身体没有慢性病

人到30岁之后,因为生活习惯的改变,会让我们增加患慢性病的概率,这时候高血压、高血脂、糖尿病、痛风就容易找上门。如果平时爱吃高脂肪低纤维的食物,就要注意血管的健康,这种饮食方式是诱发多种疾病的危险因素,是女性更要警惕的。如果能够避开这些,保持饮食规律、清淡饮食,对预防慢性病会有很好的益处,尤其是人快到中年,更需注意饮食习惯,是有效的减少疾病发生的做法,抗衰老可以帮助身体长寿。

皮肤细腻有光泽

一般女性如果身体衰老速度较慢,此时可以通过身体的一些明显特征反映出来。如果女性到了一定年纪之后,发现自己依然皮肤细腻,那说明身体衰老速度比较缓慢。因为在正常情况下,随着年龄的增长,皮肤容易受到自由基的破坏,出现衰老、氧化等情况,此时人的脸部就容易出现皱纹、色斑等。而衰老速度缓慢的人,细胞水份充盈,而且体内自由基被清除,此时皮肤状态就会变得良好。通常会有红润的气色,而且皮肤细腻有光泽,这些都是身体呈现年轻状态的特征。

拥有苹果肌

随着年事的增长,胶原蛋白就会逐渐流失,而脸部最丰满显嫩的苹果肌也会随之消失,取而代之的是高高的颧骨和凹陷的面颊,没有了苹果肌的支撑,整个面部便会看起来松垮下垂,看起来就会比较老。如果有饱满的苹果肌,伴随着胶原蛋白的支撑,就不会那么显老,看起来会比同龄人年轻。

头发乌黑亮丽

女性身体衰老速度缓慢,此时可以通过其头发的状态来判断。一般到了一定年纪后,女性的头发就会出现花白的情况。如果到了老年阶段,此时头发可能会全部变白。而身体衰老速度缓慢的人,其头发一般都比较乌黑亮丽,而且有光泽和韧性。跟同龄人相比,一般衰老速度缓慢的女性其头发健康状况良好。如果平时发现自己的头发乌黑,而且不容易出现干燥,脱落,白发的情况,多说明身体呈现年轻状态。此时,毛囊依然有充足的营养物质供给,因此人的毛发才会保持健康状态。

一天喝足够的水

老得慢的女性还会一天喝够足够的水。多喝热水,并不是一句敷衍的话,而是一句苦口婆心的嘱咐。女性只有一天喝够足够的水,身体的代谢和排毒水平才会提高,免疫力和皮肤质量也会得到相应的提高。而等到特别渴了才喝水的女性,体内往往很缺水,衰老的也通常更快一些。

最后同样很重要的是,保持一个良好的心态也是女性老得慢的一个法宝。笑一笑十年少,如果能够保持一个良好的心态生活的话,那么身体就会受到你心态的感染,所以也就比较有活力,因此也会显得年轻,老得慢一些。如果女性经常心态不好,爱生气,易怒,那么身体的内分泌会很容易紊乱,雌激素会分泌的少,衰老的会更快,所以女性想要保持年轻,一个良好的心态必不可少。

以上就是一些老得慢的女性所共有的一些好习惯,女性朋友如果占的很多条的话,那么恭喜你,你也会老得慢的体质。如果没有这些习惯的女性也不用担心,从现在开始,养成这些好习惯,衰老得慢也不是难事。

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