知识详情上面

怀孕后不要太懒,出现这种“胎动”,是宝宝提醒孕妈该运动

作者:家家月嫂 发布日期:2019-07-21

艾莉怀孕20周了,最近他发现吃饱饭后,宝宝会一直在她的在肚子里踢来踢去,吃过饭后坐着能感觉到,就算躺下用手摸也能感觉到,就好像宝宝在里面踢皮球一样。叮叮当当,动静还不小呢,这是怎么回事呢?

艾莉想,我晚上也没吃什么呀,只是吃了一碗米饭,一些青菜、番茄、鱼肉,也没有什么是孕期不可以吃的呀,怎么会这样呢?宝宝在肚子搞得好像地震一样,吓得艾莉连动都不敢动,宝宝怎么会这么精神呢?不是说怀孕七个月的时候在才会最活跃吗?真的是要被宝宝吓死了!

其实大部分孕妈吃完东西以后就会感觉到胎动比较明显,这是由于人体腹腔容积是一定的,吃过饭后胃部体积增大,压迫子宫和胎儿,导致胎儿一时没有合适的体位。胃部都被食物挤满了,腹中宝宝也是很委屈啊,你们来抢我地盘,我总要再找个合适的位置吧,也就只好动来动去自己调整啦。

吃过饭后,由于食物的成分中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等经过胃肠消化变成葡萄糖,而这些葡萄糖一部分被吸收后产生能量,供孕妈消耗,一部分则储存起来,另外一部分进入各组织细胞转化。所以饭后孕妈体内血糖会升高,而宝宝也是“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会比较明显,这属于正常现象,孕妈不要过于担心。

孕妈在饮食中少尽量少食多餐、饮食清淡、少吃高热量食物,用餐不要过饱,在正餐中一定要少吃甜食。其实,胎动和孕妈自身精神状态、情绪、羊水量多少都有关系。建议孕妈每次吃过饭后可以起身走动走动,所谓“饭后百步走,活到99”,民间谚语也有一定的道理,吃过饭后一定不要立即躺下或者久坐,这样宝宝会胎动更厉害哦!

吃过饭在家人陪同下去公园散散步,和宝宝一起呼吸下外面的新鲜空气,感受大自然的风光的同时,顺便让准爸爸给宝宝讲讲外面有趣的世界,也是不错的选择呢。不过孕妈要注意,如果胎动忽然增多或减少,并且持续2小时以上需要立即就医检查,可不能大意。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
怀孕期保胎该休息还是运动?
孕期为什么要运动
怀孕期要适度运动运动
1.孕期缺乏运动的坏处
孕期这个阶段后,胎动总是很安静?可能胎儿是个小懒虫
孕期这个阶段后,胎动总是很安静?可能胎儿是个小懒虫文丨小纪怀孕到了孕中期开始,胎动一直都是孕妈们所关心和重视的一种信号,胎儿和孕妈只有一肚子之隔,虽然胎儿是距离孕妈最亲近的也是最贴切的,但是却给孕妈带来了最多的疑惑,胎儿越是跟孕妈亲近,孕妈就越想知道胎儿的性别,胎儿的样貌等,但是这些都是不能如自己所…
孕妈身体有这3个现象,说明孕妈缺少运动,不利于胎儿发育
孕妈身体有这3个现象,说明孕妈缺少运动,不利于胎儿发育孕妈们,咱们都知道在怀孕的时刻一定不克不及由于行动不便就缺乏活动,这是由于活动一方面会助于顺产,一方面有利于胎儿发育,但是许多孕妈都没有重视这一点,而老是吃了睡的不活动,生活中没有活动量,这类缺乏活动的孕妈身材也不会很好,在胎儿出生后宝宝的免疫力…
孕后期出现这种信号,多半是胎位不正的表现,要多留心眼
孕后期出现这种信号,多半是胎位不正的表现,要多留心眼文丨小纪十月怀胎一朝分娩,进入到孕后期时每个孕妈的心都是非常忐忑不安的,有那种很高兴却高兴不起来的心情,相信很多孕妈妈都有这样的现象,其实让自己开心的事情就是到孕产尾声了,马上就要和宝宝见面了,让自己不开心的无非就是孕产,还有当妈后的生活在孕后期无…
怀孕出血是流产信号?出现这种情况,孕妈要注意
怀孕出血是流产信号?出现这种情况,孕妈要注意大家都知道,怀孕的时候要非常小心,前3个月胚胎刚刚植入子宫,并不稳定。后一个月即将分娩,可能会有早产的现象。但是无论哪种,可能都会有轻微出血情况。孕期出血的确会让很多孕妈乱了阵脚,害怕腹中宝宝的健康受到威胁。那么孕期为什么会出血?孕前期、孕中期、孕后期出血…
你是不是同一种孕妈?胎儿:动也不行,不动也不行,你还要我怎样
你是不是同一种孕妈?胎儿:动也不行,不动也不行,你还要我怎样我怀孕的时候经常睡觉的时候把手放肚皮上!为什么?这样我会有安全感!可以随时随刻的关注宝宝的在里面的变化!(其实是心理安慰)怀孕期间基本是每天提心吊胆,一会儿担心宝宝在肚子里缺氧、一会儿担心宝宝玩脐带绕颈、要么就是担心宝宝生长发育不好,总之各…
赌王“最叛逆女儿”产女,21岁老公辛奇隆升级人父:人生赢家!
自古豪门就容易出现各种纷争,尤其是各个老婆之间的家产之争,延续到各个老婆生的孩子上,这样的争斗在豪门中数不胜数,赌王的家庭也存在很多这样的争议。 在最近爆料出的消息中,赌王最叛逆的女儿生下来一个女儿,这就意味着家产的安排又要出现一定的变动了。 赌王的一生中有四个重要女人,而着四个女儿也都分别为赌王产下了儿子和女儿,赌王年龄越来越大,…
可怕而真实!并非只有产后才抑郁,产前抑郁症更要小心!
原标题:可怕而真实!并非只有产后才抑郁,产前抑郁症更要小心! 怀孕了原本是件开心的事,但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着孕妇,其中“产前抑郁症”就是妇产科医生和孕妈们不得不面对的大问题。 据统计,约有 15%~25% 的准母亲会遭受孕期抑郁症困扰,且多见于职业女性。 那么, 怎样远离“产前抑郁症”? ⚫ 女性应从怀孕起,在…
预产期过后没发动,做好这一点,能让自己少吃亏
文/小纪讲育儿 预产期推迟如今是一种常态化,让预产期推迟的原因也只有一个,那就是产妇的骨盆过度结实,让胎儿难以入盆同时会拖延生产的时间,当然这一消息也是在告诉孕妈们,生产的时候就要遭罪了。 小莉是我的一个粉丝,它是在孕41周的时候才发动生产,当天早上八点钟去的医院待产,等出来产房的时候已经达到了晚上了九点多钟了。 从开宫口到出产房,怎…
预产期会不会提前,产妇这一信号很明显,要警惕!
文/小纪讲育儿 十月怀胎一朝分娩,预产期通常都是以十个月计算的,但是预产期准不准每个孕妈心里都有数了,在临近预产期前后生的孕妈妈也不再少数,反而预产期当天生的孕妈妈也有,但是极为少数,所以说孕妈妈们应该要引起重视。 话又说回来,预产期提前的孕妈妈也不在少数,预产期提前同时也给孕妈妈一个措手不及,当预产期提前的时候产妇也会有这一信号,很明显,…
知识详情下部