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每天早晨这个点叫醒孩子,难怪孩子是“小不点”,家长真得重视

作者:家家月嫂 发布日期:2018-12-29

俗话说得好:“早睡早起身体好”,然而,这句话适用于孩子吗?孩子真的是起得越早越好吗?其实,孩子“早起”是有界限的,家长可要注意了。

对门家小夫妻俩是开包子店的,属于早餐生意,不可避免的需要早起准备开店。对门经常向我们夸耀,儿子军军很懂事,平时都会跟着一块早起,到店里帮忙,到上学期间自己去上学。

对门夫妻俩的基因还是很不错的了,两个人个都很高,但是军军貌似并没有遗传到夫妻俩的好基因,身高比同龄人矮了一截,这有些让小夫妻两人接受不了,试着给军军补钙,吃营养品,但是军军依旧是同龄人中的“小不点”,需要照顾。

小夫妻俩没有办法,带着儿子去医院检查,结果发现孩子体内生长激素的分泌量少,达不到正常标准,孩子才会长不高,通过了解,原来军军早上经常5点多起,到包子店里帮忙,睡眠严重不足,才会影响孩子体内的激素分泌,长不高的。

其实,影响孩子身高的因素除了遗传基因和睡眠,还有3件事,如果家长能够注意到,带孩子做到,对孩子长个也是很有帮助的。

第一件事,勤锻炼。

平时多带孩子外出锻炼,尽量让孩子动起来,跳起来,不要一味地窝在家里打游戏、玩手机。就像跳绳、篮球、游泳等运动,既能帮助孩子增强骨骼的灵活性,让孩子的骨骼得到舒展,促进孩子长高,还能让孩子通过运动,改善体质,提高抵抗力。

第二件事,营养吸收好。

孩子的身高发育离不开营养的支撑,如果孩子脾胃不好,营养吸收能力差,那么给孩子补再多的营养都是白费,孩子吸收不了,所以,家长想孩子长高,需要调养孩子脾胃,让孩子喝些多糖乳清,提高营养吸收利用率,来帮助孩子长个。

第三件事,拒绝零食

爱吃零食是孩子的天性,但是零食既没有营养,还会占据孩子的胃容量,让孩子变得不爱吃饭,从而导致孩子营养摄入量不足,不足以支撑孩子的发育,孩子的发育受阻,自然长个也会受到阻碍。

今日话题:孩子平日的作息,饮食,都是怎么安排的呢?欢迎在评论区留言交流

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