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叶酸什么时间段吃最好叶酸是不可缺少的备孕产品

作者:家家月嫂 发布日期:2018-11-05

叶酸备孕和怀孕的人对它都不陌生,叶酸的好处就是防止胎儿畸形。所以在夫妻备孕期间,做好准妈妈和准爸爸都一起食用叶酸。那么吃叶酸有什么讲究吗?叶酸什么时间段吃最好。

女性在备孕前三个月和怀孕前三个月再到孕后期都应该食用叶酸,因为,提前备孕期间食用叶酸可以防止孕妇贫血,更能降低宝宝先天性疾病的概率。准妈妈比正常人更需要叶酸。

叶酸什么时间段吃最好 叶酸是不可缺少的备孕产品

叶酸什么时间段吃最好

叶酸最好是在早饭前半小时至一小时以内吃最好,因为空腹吸收叶酸的效果更明显。

平时在饮食上,孕妇也可以多吃点带有叶酸的食物。

那些食物含有叶酸

1、水果类:橘子,草莓,樱桃,香蕉,猕猴桃,葡萄等含有叶酸。

2、蔬菜类:莴笋,菠菜,油菜,小白菜,西红柿,胡萝卜等这些含有叶酸。

3、动物肝脏,牛肉,羊肉,鸡蛋黄等也含有叶酸。

4、全麦面包,糙米,小麦等也含有丰富的叶酸。

市面上有哪些好的叶酸品牌

叶酸什么时间段吃最好 叶酸是不可缺少的备孕产品

1、斯利安,它是国内叶酸大品牌,很便宜大概10块钱一瓶,可以吃一个月。

2、金斯利安,这款也是北大药厂出的,只是这款里面有更丰富的维生素,所以价格上要贵一点大概68一瓶。

3、美澳健,是来至美国,在保健品行业具有相当高的知名度和良好的口碑。价格在150左右。

4、惠氏玛特纳,被誉为十大叶酸品牌,专为怀孕前,怀孕期以及产后妇女而设计的多种维他命和矿物质等。价格在200到400之间。

5、Natalis,是德国的一个纯天然的营养品,是德国妇科医生推介的产品。价格大概是335左右。

6、Femibion,也是来自德国,是德国中档叶酸片中最普及的产品。在国外很多产科医生都会推荐这一款,他加了某些成分,更有利于孕妇身体吸收。价格在200到300之间。

既然选择想要小孩,那么为人父母就应该在备孕期间有吃叶酸的常识。在怀孕的事情上,不能抱有侥幸的心理,孩子的健康才是父母最应该考虑的事情。备孕期间吃叶酸和怀孕期间按时产检,是好孕的开始。

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