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备孕二胎,这些准备请安排上!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-10-22

备孕二胎,这些准备请安排上!

  随着二胎政策的开放,如今越来越多的家庭选择生二胎。虽然已经有过一胎,但各位妈妈们在备孕前还是要做好准备工作:

备孕二胎,孕前这些准备很重要

1.杜绝不良生活习惯

很多夫妻都有一些不良的生活习惯,比如喝酒、抽烟、熬夜等等,而这对身体健康不很利,会影响精子与卵子的质量。在备孕前三个月,备孕夫妻就要注意调理身体,不良生活习惯一定要改,刺激性食物不要接触。

2.保持心情愉快

如果备孕夫妻长时间处在精神紧张或是抑郁状态,会不利于优生优育,因为情绪对宝宝成长发育有很大影响。因此,在备孕二胎之前,夫妻双方要保持健康的心理状态。

3.孕前检查准备

备孕之前,双方要去医院进行一次系统的检查,看看自己身体是否处在最佳状态。如果发现疾病,应该及时治疗。在治愈或是有效控制之后,再向医生询问身体情况是否适合怀孕,以及怀孕之后所要面对的问题。

4.评估自己年龄

女性最佳生育年龄是在21-29岁之间,但现在很多人都晚婚晚育,那么最好在35岁之前生育,因为年龄越大,生育能力也越弱。如果夫妻双方都有正常的性生活且未避孕,超过1年还没有怀孕,应及时去医院进行检查,排查是否又不孕不育的问题。

5.及时补充维生素与叶酸

研究发现,孕前三个月合理补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。平时各位女性可以适当多吃菠菜等富含叶酸的食物,如有需要可以在医嘱下补充叶酸制剂。如果曾经怀过有缺陷的宝宝,那么在被孕前一定要咨询医生。

两次怀孕间隔时间需合理

不管头胎是顺产还是剖腹产,都需要一定的时间恢复。如果在身体还没有复原的情况就怀二胎,不仅会增加意外风险,还会影响日后恢复。如果是顺产,最好在一年之后再怀孕,剖腹产妈妈最好等两年。

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