对于新生儿来说母乳是最安全、最适宜自己的食物，宝贝在吸吮母乳的同时可以促进胎便的排出，预防病理性黄疸，而且母乳喂养的宝宝免疫力相对较高;对于妈妈自己来说，给孩子喂奶可以促进产后子宫较快的恢复到孕期状态，同时可以避免子宫出血危险，还可以避免乳腺炎的发生。给宝宝喂奶很辛苦也很伟大，在喂奶期间需要注意些什么呢?

　　1催乳素

　　乳汁的分泌是受到催乳素的影响而分泌的，催乳素从孕7周开始逐渐增加，哺乳妈妈到产后3~4个月降到孕期水平，不哺乳的妈妈产后2~3周降到孕期水平。催乳素是一种很娇气的激素，她受不得气。一旦哺乳妈妈生气或心情郁闷，催乳素的分泌立刻减少，从而乳汁的分泌液大大减少。这就是为啥有的乳妈刚开始奶水很多，但生过气之后奶水立刻减少的原因。

　　2开奶

　　第一次开奶的最佳时间是在宝宝出生后的半小时内，这时宝宝还处于兴奋期，半小时后宝宝就该进入睡眠了。有的妈妈担心宝宝出生半小时自己孩子观察室呆着呢(宝宝出生后2小时要留在观察室内观察)，怎么给宝宝喂奶?其实现在医院都很注意及时开奶的问题，观察室的护士觉得乳母没有特殊状况时，会主动帮助乳母一起给宝宝进行第一次喂奶。

　　3摄入蛋白质

　　虽然孕期的脂肪储备可以为泌乳提供1/3的能量，但是另外的2/3就需要通过每天的膳食提供。我国营养学会建议乳母每天蛋白质的摄入量要达到85g(大小约为成年人巴掌的一块肉)，建议食用牛肉、鸡蛋、肝脏等促进泌乳的优质蛋白食物。婴儿期是宝宝大脑发育的另一个重要阶段，乳母需要注意多摄入不饱和脂肪酸(促进婴儿大脑发育)，如选择食用大豆油、菜籽油等。

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