月经是伴随女性度过最美丽年华的朋友，但是很多女性对月经周期的知识和保健常识却知之甚少，甚至有的女性连正常的月经周期是多少天都不知道，这对女性保健和生殖健康是极为不利的。

备孕不可不知的月经周期知识月经周期多少天正常月经周期是判断怀孕、健康的信号灯对于已婚或有性伴侣的女性而言，月经周期是女性判断自己是否怀孕的第一个信号，当月经超过10天以上还没来，首先要考虑的就是是否已经怀孕。此外，通过月经周期的变化，可以提早发现潜藏的疾病。那么，月经周期多少天正常呢？

一般来说，一个月经周期为28～30天。一般行经期3-7天属于正常。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。值得注意的是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女，几乎任何事情都会导致月经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。

月经期卫生六不宜1.不宜乱擦阴部。上完厕所后，要由前往后擦拭，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎或子宫炎等。

2.不宜长时间不换卫生巾。应经常更换卫生巾，一来可防止经血留存巾垫上的时间太久而造成的恶臭，二来是防止引发阴道炎及尿道炎。

3.不宜进行性行为。月经期因子宫内膜剥落、子宫颈张开、阴道酸度减低，这时抵抗力降低，如在此时发生性行为，容易将病菌带入，所以还是尽量避免性行为的发生。

4.不宜过度劳累。剧烈运动或搬拿笨重的物品，容易使骨盆腔充血过度，可能导致经血量增加并产生腰背酸痛的症状。

5.不宜下水游泳。月经还没有完全干净之前，不宜下水游泳。因为泳池的水温低于体温，突然下水造�