汤唯自从怀孕以后体重飙升，现在看起来超级有“孕味”。网友直呼：你不能再胖了!

　　从照片中已经能够明显的看出她的腿部浮肿了。很多准妈妈在怀孕期间担心胎儿的营养不够大补特补，导致体重猛涨，其实这样对妈妈和胎儿的身体健康都不是好事，孕期体重应增长在12.5公斤左右最为合适，增长过快会导致各种妊娠病症的发生。

　　孕期体重常见的观念误区：

　　1.没怀孕的时候注意节食，怀孕了之后可以毫无节制的大吃大喝。

　　2.怀孕了饭量当然要增加，因为“一个人要吃两个人的饭”。

　　3.为了保胎，孕妇就要“多吃少动”。

　　4.孕期吃的越多、体重越重越好，才能生个健康的“大胖宝宝”。

　　孕妇孕期体重增加多少合适?

　　1.孕早期

　　孕早期，胎儿发育非常慢，是不需要母亲额外补充营养的。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况，建议每天适当运动。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内，不超过2斤。

　　2.孕中期

　　胚胎稳固，孕早期的呕吐也减轻了。 饮食还是日常为主，每天多吃新鲜的蔬菜水果，一般纯牛奶，脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的， 孕中期体重控制增加在每个月2斤