生完宝宝后，产妇体内的激素水平会发生剧烈变化，从而对产妇产后的心理状态造成较大的影响。为避免产后抑郁症等心理疾病的出现，在生产后家人要给予产妇更多的关爱与支持，必要时也可以向专业医师寻求帮助。

2.生理方面

产后的身体状态变化很大，产妇可能会有些不适应。为了尽快恢复到怀孕前的状态，产妇可向专业的产后恢复人员请求帮助。

有的孕妇怀孕的时候会感觉特别饿，这时候可以选择吃些蔬菜水果，如两根黄瓜、一个苹果等，既补充营养和膳食纤维，又不会增加过多的脂肪摄入。

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