��通，月子期间还有很多忌口，要少盐少刺激性，这些我们在做饭时都得牢记。”

另外家家月嫂们也会教新妈妈们一些产后恢复操，“这对她们修复体形很重要。现在8090后的妈妈们在这方面也都挺重视的，所以我们做月嫂的也都会学几套操来教她们。”

对于产妇来说，营养和体形修复只是月嫂工作的一方面，家家月嫂认为更重要的则是帮助她们进行心理调适。女人生完孩子后会发生很大的心理变化，从一个受父母保护受老公疼爱的女人变成一个要付出巨大辛苦和耐心的妈妈，这对她们来说是一个很大的挑战。很多人在这个过程中调节不好，就会出问题，现在产后抑郁的人不在少数。

王姐说，自己就遇到不少这样的产妇，“我有这样一位客户，她是高中教师，因为怀孕，到了后期她的工作被做了一些调动，生完孩子后，她一直闷闷不乐。我到了她家后，就尽量跟她多聊天，让她讲出自己的心里话，她后来跟我说，自己特别担心工作，怕休完产假回去后不让她教课了，也怕因此丢了这份工作，所以她总是很焦虑。我又问了她老公，平时产妇有什么不正常的表现没有，他告诉我，孩子妈妈总是冲他发火。有一天深夜，孩子妈妈又跟他大吵了一架，并抱起孩子说，以后你要好好生活啊。然后就离家出走了，他找了一个晚上才找到她。”

王姐说，这个产妇就是得了抑郁症了，“他的家人一直认为生完孩子的女人都挺敏感的，也没在意，让我一说，才知道这是一种病。后来我和他的家人都经常给她做心理疏导，让她知道事情没她想象得那么糟，让她知道做母亲是一件幸福的事，哪怕真为此要做一些牺�