婴儿睡眠是每个新手妈妈必经的考验，宝宝不睡，全家崩溃。

晴晴妈就直接吐槽：要不是看在孩子是我生的份上，都想回炉重造了！

佳佳忍不住要为宝宝喊冤了，要知道刚出生的宝宝都是一张白纸，任何不良的习惯都是妈妈在后天培养的。

各位妈妈想想，宝宝夜醒，你的第一反应是不是就是：“宝宝饿了？没吃饱？”然后就把宝宝抱过来哄，给宝宝喂奶。

但其实，造成宝宝夜醒的原因非常复杂，比如睡眠环境：温度，干湿度，噪音等。

宝宝自身因素：不舒服（湿疹、出牙等）、胀气、肠绞痛、拉臭臭了、纸尿裤漏尿等

小月龄的宝宝容易肠胀气而在夜间醒来，而夜奶会加重胀气，从而造成更频繁的醒来，更频繁的夜奶，陷入恶性循环。等到宝宝 6 周之后，宝宝就会将半夜醒来和喂奶这件事关联起来，并在 4 个月之后得到了加强，从而造成了此后频繁夜奶......

就是因为妈妈在宝宝夜醒时的第一反应是错的，培养了宝宝无奶不睡、不哄不睡的恶习，也因此吞噬了全家原本可以安睡的整夜。

到底该怎么做，宝宝才会安睡整夜，爸妈不用顶着黑眼圈上班，爷爷奶奶不用心力交瘁？

关键是解决宝宝夜醒的问题，建立科学的作息！

家家月嫂请来IMPI母婴睡眠咨询师 蒋慧娟老师，与大家分享0-3岁的宝宝夜醒问题，建立科学作息。蒋老师毕业于湖北医科大学护理专业，后进修孕�