怀孕常识,做到这些可以拥有健康宝宝!

作者:家家月嫂 发布日期:2006-01-27



      怀孕是一件很值得开心的事情,因为在一个家庭中即将诞生一个新生命,对于每一位准妈妈来说都是很激动的,今天小编就给大家详细的介绍一下怀孕的常识,希望每一位准妈妈都可以拥有一个健康的宝宝。

怀孕的最佳季节

5-7月受孕的最佳时间。准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。

孕妈要吃这些水果

1.【柠檬】帮助钙吸收降血压、健脾开胃、祛暑安胎

2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道

3.【红枣】益智健脑、养血安神、强免疫力

4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;

5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃

6.【板栗】补充叶酸

7.【橙子】补充VC

会致流产,致宝宝变傻的食物

1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11. 味精;12.桂园荔枝;13.石榴;14腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒

孕妇的肚皮不可随意抚摸

孕妇怀孕不到36周,干万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。

专家推荐以下3种方法抚摸:

1、来回抚摸法

2、触压拍打法

3、推动散步法

孕期吃这些让宝宝更聪明

孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让你的宝宝更聪明:深色绿叶莱、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)

将“胎位不正”扼杀在萌芽之中


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