孕晚期饮食注意事项

作者:家家月嫂 发布日期:2007-01-23

  孕妇是每个家里的重点保护对象,不能有一点闪失,特别是孕晚期则更要注意,以免发生不好的事情。孕晚期注意事项有很多,在饮食上就有很多值得注意的事情,孕晚期饮食注意事项有哪些呢?下面一起来看看吧。


  1.不宜高脂肪饮食

  如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  2.不宜高蛋白质饮食

  孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

  3.不宜高糖饮食

  实验表明:血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

  因此孕晚期孕妇饮食应该注意上面几点,保证孕妇营养全面均衡,生产顺利。


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