对于父母来说，孩子的营养与健康一直都备受关注着，无论在家还是在外面永远都是父母离不开的话题。而如今，家里的宝宝集万千宠爱于一身，孩子想吃什么想要什么，父母长辈都会满足，可是这对于孩子来说未必就是健康。

　　近十年来，中国孩子的生活条件得到较大提高。与十年前相比，3~18岁少年儿童的平均身高增加了3.4厘米。然而中国下一代在平均身高增长的同时，体重也在加速增长：当前7~17岁的少年超重率为13.1%，而肥胖率为8.1%。

　　这些超重的孩子中至少有三分之一长大成人后依然肥胖，这并不是一个好的趋势，众所周知，超重和肥胖是许多慢性病的诱因。

　　实际上，孩子生长发育需要全面而均衡的营养，平时易摄入不足的营养物质往往是构成身体各种细胞的最基本营养物质，比如蛋白质，它是生命的基石!没有牢固的基石，任何堆砌都如空中楼阁。

　　那么怎样判断宝宝是否缺乏蛋白质呢?

　　一般说来，如果宝宝成长正常，那么就表示宝宝所摄取的蛋白质是足够。我们测量宝宝的身高和体重，来评估其生长状况，并与正常生长比例做比较，如果生长状况较正常，医师就会检查并找出原因，其中一个可能的原因是母奶或婴儿奶粉的喂食量不够。

　　宝宝缺乏蛋白质，该怎么补充呢?

　　1、补充蛋白质，首选大豆类制品

　　大豆分离蛋白效价很高，比起糖和脂肪，它不易引起肥胖症。瘦肉、蛋类及奶类都是重要的蛋白质来源，然而这几类食物都含有动物脂肪，过多摄入容易引起肥胖。

　　2、补充蛋白质可选鸡蛋

　　据可靠专家表示，鸡蛋价廉物美、氨基酸平衡�