您知道呼吸减痛分娩法吗?

　　提起生孩子的方式不外乎有两种：第一自然生产法;其二刨宫产手术法。道理上准妈妈们都认可自然分娩法，但事实上很多孕妈妈由于怕痛、想保持身材和挑日子生产等诸多原因，在不需要剖宫产的情况下剖宫产，这对妈妈和宝宝都是不利的。呼吸减痛分娩法能有效的减轻孕妇的疼痛感，让孕妇从思想和生理上做好准备，用呼吸技巧的干预方式来减少自然分娩疼痛的感觉。

　　拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医生拉玛泽(Lamaze)先生研究，发明并发扬至法国，欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。是指产妇经由刺激—反应的制约行为，学会如何自动使用神经肌肉控制运动、呼吸技巧，以达到分娩过程中减轻疼痛的目的。 俄国心理学家称此种分娩法为“心理预防法”。基本上，孕妇在分娩前做好身心准备，不但对于分娩有正确认识和态度，于怀孕7个月后开始接受各种肌肉放松和呼吸技巧训练，且持之以恒的练习，以应用于分娩过程中，夫妻双方都能因为共同的练习过程，促进彼此间的感情，克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，并拥有愉快的分娩经验。

　　总结一下其优点：

　　1.保障母体及胎儿健康。

　　2.增进夫妻感情。

　　3.减少药物的使用，将生产时的疼痛降低。