冬天坐月子问题大全 专家支招轻松应对

作者:家家月嫂 发布日期:2007-06-26

  导语:冬天气候干燥又寒冷,如何温暖而又科学的坐月子是新妈妈们最为关心的问题。那么在冬天坐月子,妈咪们需要注意哪些问题呢?科学坐月子的饮食调理及生活方式应该是怎样的?

  冬天坐月子需要注意哪些问题?在寒冷的冬天,新妈妈只要每天裹在暖被窝里,或是躲在室内暖气里,就没问题了?冬天坐月子也要懂得科学方法,下面专家为您详细解答!

  冬天坐月子保暖注意4事项

  1.产后室内温度控制在20℃-25℃为宜

  问:冬季坐月子室内温度最好是多少度呢?我超怕冷的,喜欢把温度调到28°,这个可以吗?

  答:产后室内温度控制在20℃-25℃为宜,忌忽高忽低。如果温度太高或者空气流通不好,产妇容易有产褥热,新生儿也容易患病。

  2.预防坐月子母乳喂养冷到肩关节

  问:冬天天气冷,坐月子母乳喂养很容易冷到肩关节,怎样预防好呢?

  答:首先,保持室内温度和湿度,前面已经提到过了,还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服,不仅方便哺乳,还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势,喂奶后可适当活动活动肩部,因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间,总保持一个姿势不动,确实可能造成患颈肩痛。

  3.冬季坐月子切忌接触冷水

  问:我老婆还有10天到预产期了,冬天的气候干燥又寒冷,开空调取暖总是觉得很干燥,请问葛主任,冬天坐月子应该如何保暖比较恰当呢?新妈妈可以碰冷水吗?

  答:冬季“坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非


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