不想随大流生个龙宝宝？今年就生个聪明的蛇宝宝吧。春节期间，相信一些爸妈们也没有闲着，利用放假这段时间调理身体、放松身心，确实这样身体条件更。不过，如果在饮食上多加注意，吃些有益受孕的食物，那就事半功倍啦。

材料：

水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

做法：

1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

滋补功效：

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来，而锌对于提高孕力有着重要的意义。

同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。