什么睡姿好 专家告诉你
前曲后卷形如弓――侧睡
侧睡,分左侧睡及右侧睡,是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。
这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管,所以刚吃过奶已睡着的宝宝,最好让他侧睡。
另外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡,有帮助排痰的功用。
【优点】
1、右侧睡有助消化。
2、宝宝呼吸较顺畅。
3、可减少溢奶或呕吐时被呛到。
【缺点】
1、不易长时间维持此姿势。
2、对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助变换姿势。
【叮咛】
1、可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。
2、长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏,最好每3~4小时翻身一次。
专家开讲
睡姿VS头型
【为什么头型可以被塑造】
即使是胎位正,头位产的自然产宝宝,因为经过产道的挤压,新生儿的头型或多或少会有变形,通常是比较尖。高雄长庚医院儿童新生儿科医师陈志诚表示:“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨组合而成,新生儿的骨缝尚未闭合,所以经过产道时因压力而变形的同时,也意味着出生后可以回复或被塑形。”
【最好的头型塑造法】
陈志诚医师认为:“睡姿是最好的矫正方法,通常不会以外力矫正,因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能,父母只要经常协助改变各种睡姿即可。”
据了解,长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴
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