我们把分娩的全过程，分为三个时期，也就是三个产程。在这三个产程中，我们只要了解各个产程的特点，就可以和助产士完美的配合，顺利的产下自己的小宝贝，下面知妈堂就介绍各个产程是如何分期的及各期的特点。

　　第一产程的配合

　　第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止。

　　随着宫缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐开大，直到扩展到10厘米宽(子宫口开全)，这时第一产程结束。

　　第一产程所占时间最长，初产妇需12-16小时。在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。

　　此时产妇应做到：

　　1、思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　2、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　3、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。

　　只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

　　4、另外产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　5、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　第二产程的配合

　　宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降