To备孕爸妈7个注意事项保护精子质量

作者:家家月嫂 发布日期:2009-03-20

良好的精子是孕育健康新生命的必要前提,男性的好坏与未来宝宝的聪明健康有密切联系,因此备孕爸妈们在日常生活中,一定要避免做会损害精子质量的事情。

日常生活中,许多看起来不经意的事情也许也会,下面一块来看看,怎样做才能避免损害精子。

很多男性朋友都知道吸烟有害健康,而且常常吸烟会导致家人跟着吸二手烟,也容易导致家人受到影响,除此之外也会损害您的精子,据研究表明,常常吸烟的男性朋友的精子容易出现异常,比如少精症、无精症、死精症等等,这都会影响到男性的生育,就算是让妻子怀孕了也会导致不良,因此如若男性朋友想要生孩子了,那么首先就得戒烟。1、作息2、规律化

现在社会的发展,让人们的压力不断增长,尤其是男性朋友,更是需要努力工作,这就导致男性的休息远远不如女性规律,在加上长时间的身心疲惫,就容易导致,这不仅影响了男性的性功能,还会影响到男性的精子质量。

现在男性常常是缺乏运动,再加上久坐,往往会让男性朋友的身体虚弱,而虚弱的身体也会让男性朋友的精子质量降低,因此男性可以适当的进行运动,这样不仅能够增强体质,还能提高疾病的抵抗能够,无形中也就增加了精子活跃程度。

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。


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