孕妇顺利分娩之呼吸减痛法口诀

作者:家家月嫂 发布日期:2009-07-16

吸吸吸呼,吸吸吸吸呼”。

  当进入第二产程的时候,就需要孕妈咪更好地进行配合了,要是孕妈妈的行为较为规范,宝贝就能尽快地出生。所以在宫缩时要用力,宫缩停止时则休息、完全放松。

  具体方法是:当出现宫缩时,要大口吸气后憋住气,用力向下使劲。可以将头部抬起向肚脐方向看,下颌向前缩。此时应该尽量地憋20~30秒的气,呼气后马上大口吸气,再憋气用力直到宫缩结束。

  当宫颈几乎开全的时候,胎儿先露部达盆底时,孕妈咪会有一种自然向下用力的感觉,为了避免过早用力造成宫颈部位产生水肿,最终影响生产进展,孕妈咪就应该采用“哈气”的运动,也可用于胎头娩出过程中为避免用力过猛导致会阴裂伤。

  为了在生产过程中顺利地实施呼吸减痛法,这就需要孕妈咪从妊娠晚期就开始在专业人员的辅导下进行学习与演练,如果丈夫能够参与到演练中,能够让妻子显得更加投入。

  最后需要提醒大家注意的是,在联系呼吸减痛法的时候要用心体验,避免劳累。要是出现了宫缩、腹痛、阴道出血、下坠感等现象的时候,应该马上停止演练,并前往医院就诊。


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