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想产后赶走妊娠斑怀孕时要这么做

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-29

  一向爱美的王小姐怀孕后,仍然很注意自己的形象,做一个漂亮有韵味的孕妈妈是她的一个愿望。可到了怀孕4个月左右,她发现自己鼻梁和双颊都出现了不少褐色的点点色斑,这让她非常烦恼,心情也变得低落起来。

  大概从孕4个月开始,不少孕妈妈脸上会出现一些深色的色素沉着,尤其是在鼻梁、双颊和前额等部位。这些斑出现在孕期,因此常被叫做妊娠斑。

  孕期为何会长出妊娠斑呢?广东省妇幼保健院美容科医师陈容容、胡葵葵解释,这跟孕期激素水平的变化有关。

  怀孕后,孕妈妈体内的激素水平变化促使黑色素细胞活力暂时性增强,从而容易出现色素沉着。除了脸部色斑外,孕妈妈原本色素较多的部位,如乳头、外阴周围皮肤、或是孕前已有的痣,在怀孕后颜色也会变得更深。另外,经常摩擦的部位,如腋下、大腿内侧或是疤痕处,肤色也会变深。

  妊娠斑确实成为孕妈妈的一个烦恼,但也不用过于担心,因为等宝宝出生后,随着激素水平慢慢恢复正常,这些有妊娠斑及色素沉着的部位也会慢慢褪色并恢复正常。

  不过,一些女性由于不注意,妊娠斑在产后仍然没有消失。如何才能让妊娠斑不会永远地停留在脸上呢?

  注意防晒

  紫外线会加强色素变化,孕妈妈们应注意防晒,尽量避免在紫外线较强的时候外出活动,减少待在阳光下的时间,或提前做好防晒措施,如撑伞、戴帽子、口罩,同时选择一些低刺激的防晒霜(通常SPF值越高,对皮肤的刺激性越强)。

  饮食调理

  维生素C是天然的抗氧化剂,有助于淡斑祛斑。孕妈妈们可以多吃富含维生素c的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。

  另外,人

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