男性也有最佳生育年龄?

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-15

  

  男人也是有最佳生育年龄的?几岁备孕最利于胎儿优生呢?在学术界,男人也需要备孕,如何做怀孕准备才能帮助胎儿呢?备孕期间到底该怎么做?

  男人的最佳生育年龄是多少?

  男人的最佳生育年龄为25~35岁。因此,这个年龄段的男人精力充沛,身体健壮,精子质量最高。之后,随着年龄的增加,源于男人的染色体疾病也会增加。有数据显示,21三体(先天愚型)中那个额外的21号染色体,大约1/4来源于父亲。另有资料显示,新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁,子女发生畸形者增加1倍。另外的一组数据则显示智力和体力最好者出生时,其父亲平均年龄为29岁。

  男性孕期注意事项

  1:做好孕前保健工作

  准爸爸的孕前保健工作通常包括培养良好的生活习惯和避免接触有毒的物质。特别要注意的是避免接触有害物质,由于男性体内的精子更新约需要3个月的时间,所以若准爸爸的工作环境是会接触有毒物质的,那在准备怀孕前3~6个月就应开始采取保护措施。

  2:保证体内微量元素充足

  微量元素对男性生殖系统内分泌功能有着重要的影响,特别是影响到精液的质量。男性准备怀孕前不能缺的微量元素有锰、铜、锌、硒、叶酸、维生素C、钙、维生素D等。所以准备怀孕前男性可多吃含有这些元素的食物,从饮食中补充营养。

  3:不要穿紧身牛仔裤

  男性专家认为,男性常穿进食牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还会因为不透气、不散热而不利于精子生存,不利于生育。所以,准备怀孕前男性切记不要穿紧身牛仔裤。

  4:孕前检查不能忽


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