夫妻想造人，备孕期间谨慎饮食，吃什么是会影响受孕率的，你知道吗?每年诞生许多低智商的胎儿，这和备孕相关，如果当时注意下，可能结局会好许多，甚至优生胎儿。

　　备孕期间不能吃

　　食物1、辛辣食品

　　备孕的妈妈们要注意平时尽量不要吃一些辛辣的食特，这些食物会引起消化功能的障碍，还会引起便秘。在怀孕之后，胎作的长会会加重孕妇的排便症状，另一方面还会影响孕妇给宝宝的营养，严重会出现难产。

　　食物2、过多吃糖

　　专家表示，孕妇在怀孕之前，如果经常吃一些含糖量高的食物，会引起体内糖代谢出现紊乱，还有可能患有糖尿病;在怀孕之后，糖会被人体代谢然后会消耗钙，如果孕期缺钙话就会影响胎儿的牙齿与骨骼发育缓慢。

　　食物3、酒

　　大家都知道酒精会导致胎儿出现畸形主、智力低下。在宝宝长大后，学习能力与记忆力都会不高。所以备孕的爸爸一定要在怀孕前三个月就戒酒，妈妈在怀孕前的一个月就要戒酒。

　　食物4、胡萝卜

　　由于过多的胡萝卜素会影响女性卵巢中的黄体素的合成、分泌量减少，严重会引起停经、不排卵的现象，这样会增加女性的不孕性。虽然胡萝卜中的胡萝卜素与多种维生素是人体的营养成分，但是吃多了会影响排卵功能。

　　食物5、人参

　　虽然人参是可以补充元气，但是如果长期服用或者服用过多的话，会造成气盛阴耗、阴虚火旺的症状。

　　食物6、桂圆

　　桂圆虽然有益于心脾、安神。但是却容易生痰，从而会导致气机的失调，长期服用会伤阴。还有可能让孕妇出现“见红”、早产的危险。

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