坐月子怎么吃可以美肤?

作者:家家月嫂 发布日期:2010-12-10

  在怀孕的时候,孕妇的肤质可能会因为激素和怀胎的反应而导致变差,所以在产后坐月子期间,妈妈们肯定都想尽快恢复柔嫩的肌肤,那么那些食谱有护肤补血的功效呢?

  三联阅读配图

  海米油菜

  油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。

  材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量

  做法:

  1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。

  2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

  消痘汤

  此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

  材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

  做法:

  1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

  2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

  3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。

  美颜茶

  此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。

  材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

  做法:

  把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。

  红枣菊花粥

  大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

  材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

  做法:把三种材料放


本文发布在 www.jjys168.com,所有图文/视频/内容,均来自于网络,所有素材的版权,均归原作者所有,与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用,文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!

猜你喜欢
月嫂/育婴师/早教/产后康复/催乳通乳