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孕妈妈分娩前可以吃这些

作者:家家月嫂 发布日期:2011-01-28

知道吗?分娩不仅仅是看孕妈妈自身体质,还得看孕妈妈分娩前吃的是什么东西。如果临产前孕妈妈吃得好,那么对于即将到的分娩是很有帮助的。接下来,小编为你准备了两道助分娩的食谱,一起去看看。 

 孕妈妈分娩前可以吃这些


莲藕炖排骨

  主料:莲藕200克,排骨300克,红枣3粒。

  调料:葱结10克,姜片10克,盐8克,味精5克,胡椒粉5克,料酒10克,色拉油适量。

  做法:

  1、将排骨切4厘米长的段,莲藕切滚刀块。

  2、锅置火上,加油烧至九成热,下入葱结、姜片炒香,倒入排骨翻炒,烹入料酒炒出味。[美食中国]

  3、沙锅置火上,倒入炒好的排骨,加满开水,放入莲藕块、红枣,用旺火烧开,改用小火炖3小时,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

  功效:此菜还有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素。有补心益脾,止血安神,补充体力的功效,有助于分娩。

  羊肉红枣黄芪汤

  原料:优质羊肉350克,红枣50克,红糖25克,黄芪15克,当归20克,姜、料酒、盐、鸡精适量。

  做法:

  1.将羊肉洗净,切块,放开水中焯去一下捞出备用。

  2.将砂锅中加水1000毫升,放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。当浓缩成400毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。

  功效:这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还安神,快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

小编总结:其实小编介绍给孕妈妈的这些食谱不是说只是对分娩有帮助,对孕妈妈产后身子的恢复也会是很有帮助的。所以,孕 本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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