一般来说，宝宝冬季所处室温最好在22℃-23℃。给孩子正常着装盖被就行，判断穿衣盖被厚度是否符合宝宝，建议家长没事就摸摸宝宝的手脚心，如果宝宝的手脚温热且无汗，就是最好的。

　　如果手脚发热、出汗，并且额头渗汗发热，都说明给宝宝捂得过严实了，要及时进行调整。另外，宝宝从户外回到室内，要及时解开厚实的外套，把衣服放松些。

宝宝内热

　　如果宝宝出汗过多，要及时补充水分。每个人存在个体差异，活动量大小也不同，家长要根据自家宝宝的身体素质，摸索着找到最合适宝宝的“度”。

　　专家提醒，如果家长发现宝宝脸红发烫、烦躁不安、严重口渴，大量出汗，就要考虑到是“捂热综合征”，这时要及时解开被包或者脱掉一层衣服，但同时也要注意别让宝宝着凉，马上给宝宝补充水分，情况不得缓解要及时送医院。

　　条件越好 孩子内热越严重

　　“欲得小儿安，常要三分饥与寒”，这是专家对患儿家长常不离口的嘱咐。只有做到三分饥，孩子的脾胃功能才会达到最佳状态，不但消化得好，对营养的吸收也最完全;只有做到三分寒，才会增加孩子的耐寒能力，免疫力才会增强，才能减少或避免疾病的发生。

　　然而，家长总担心孩子吃不好、穿不暖，不但把孩子捂得密不透风，肥甘厚味的食物更是过量摄取，使得现在的孩子几乎个个都有内热。可以说，生活条件越好，孩子的内热现象就越严重。