其实，在怀孕的时候，也有很多食物既可以解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢呢，呵呵，来看看吧：

　　1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

　　2、杏干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

　　3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

　　4、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

　　5、麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素

　　6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

　　7、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质

　　8、猕猴桃 完美的维生素c来源

　　9、葡萄及蕃茄 装着维生素c的小炸弹

　　10、新鲜的樱桃 甜甜的礼物，含维生素c

　　11、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

　　12、芒果块 丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长