�，加重心脏负担。如果继续发展下去，恐会造成心肌缺氧，导致心脏病甚至是充血性心力衰竭等严重的后果。此外，孕妇假性贫血也会因血浆蛋白浓度低，抗体减少，巨噬细胞作用减弱，导致免疫力下降，容易导致感染症。

　　孕贫血食疗方

　　有孕期轻微贫血的人，其实是可以通过食物来补充的，您可适度饮用人参红枣鸡汤，补充铁质和蛋白质，增进体力。预防孕期贫血可不能只补铁哦，其中蛋白质和维生素添活力也是很重要的。下面就介绍一块食疗给有需要的孕妈妈们：

　　【贫血食疗/人参红枣鸡汤】

　　材料：人参须5钱、干香菇20克、红枣剪碎7枚、老母鸡1只、生姜片适量。

　　作法：

　　老母鸡去除内脏。将干香菇洗干净用凉水泡发，泡好的水备用。红枣剪碎洗净。把鸡放进沸水里煮约1分钟，捞出立刻放进凉水里清洗干净。砂锅装凉水、泡发香菇的水、人蔘须以及红枣，把鸡放进去，再放几片生姜。再将香菇加入汤中，大火烧开。盖锅盖大火煮10分钟左右改文火，转文火炖1个小时左右。打开盖子放少许盐调味，转大火盖盖煮10分钟即可出锅。

　　说明：这个汤品具有补气补血的作用，对于孕妈们的体力也是一道很好的营养补充品。另外，人参须的补气效果不如人参强效，一般孕妇在怀孕期间适量吃下，安全无虞，这样才能生出健康的宝宝来。