催乳是准妈妈必须做的一件事，下面就教你两种催乳汤的做法吧。

　　做法：

　　通草鲫鱼汤

　　1.准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;

　　2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干;

　　3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用;

　　4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右;

　　5.先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽(看个人喜好可不放)，两三分钟后关火即可食用;吃前根据自己的口味放适量盐即可。

　　通草的功效：

　　通草有清热利尿，通气下乳的功效。主治用于湿热淋证，水肿尿少，乳汁不下。

　　鲫鱼的功效：

　　1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

　　2. 鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

　　3. 鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

　　通草鲫鱼汤的功效：

　　通草鲫鱼汤有通乳汁的作用，因为通草可以消肿、利水、通乳，与鲫鱼、豆芽一起�