的饮食禁忌你知道多少呢？宝宝的未来全在你掌握之中了.....

备孕期间的饮食禁忌

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制在子宫内的着床和发育。

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对很不利。

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。

孕前夫妻双方应该避免祸从口入，应该避免食用各种各类的“污染”食品，避免吃含咖啡因的食品，女性不要过多饮用咖啡、茶等，为了你们下一代的快乐成长，一起改掉不良饮食吧！