乳母的膳食营养水平关系到母体和婴儿两方面的健康，从长期来看，乳母的膳食营养摄入至关重要，应做到营养平衡，比例合理。母乳分析仪是对母乳的有益成分进行检测分析的，能够帮助哺乳妈妈更好调整饮食结构，让宝宝健康成长。

　　在哺乳期，饮食并不是跟着哺乳妈妈的口味来的，有些食物很容易造成婴儿的不适，因此哺乳妈妈应避免摄入这些食物。

　　辛辣食品：辣椒、洋葱、大蒜及其他辛辣食品被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火，通过乳汁使婴儿内热加重，如果喂奶时宝宝烦躁哭闹或出现拉肚子、便秘的情况，说明这些食物使宝宝肠胃不适，就不要再吃了。

　　含咖啡因的食物：早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的婴儿慢得多，所以给早产儿喂奶的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。哺乳妈妈最好少摄入含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力以及某些感冒药物。

　　酒精：酒精能迅速进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。大量饮酒会影响妈妈对孩子需求的反应能力，使妈妈不能很好地照顾孩子。妈妈长期饮酒，可能会影响宝宝的运动发育。但是少量啤酒能使心情平稳，乳汁分泌增多，可适量饮用，不会对妈妈和婴儿有害。

　　凉茶：有些妈妈喜欢喝凉茶。但是凉茶性寒，妈妈喝凉茶后，可能引起宝宝大便变稀，大便次数增多。

　　易产气的食物：西蓝花、卷心菜、洋葱等蔬菜里的某些物质可能进入妈妈的血液以及乳汁，再传给宝宝，引起宝宝胀气。

　　关注宝宝健康成长要从哺乳妈妈处着手，能够检测乳汁各营养成分的含量及比例，帮助妈妈做好膳食营养，是宝宝健康成长