食疗法治疗女性不孕症

作者:家家月嫂 发布日期:2012-09-29

  不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其发病率呈明显上升趋势。

  长期偏素容易导致不孕

  蔬菜在大部分人的观念中是健康食物,蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。吃适量的蔬菜可致肠道蠕动,促进排便,带给机体所需的微量营养素,而且蔬菜低脂、低盐、高蛋白的特点,更是让不少热衷减肥的女孩几乎成了素食者。但是大家还应该要注意到,蔬菜吃多了也有一定危害,这就是所谓的“过尤不及”。

  长期吃蔬菜

  影响生育能力

  “很多的女孩子为了减肥,已经把蔬菜当成饭来吃。”解放军163医院营养科主任徐军介绍说,二两米饭产生大约100焦耳的热量,只相当两块小小的巧克力所产生的热量。坚持吃蔬菜也可能达不到减肥的效果,因为蔬菜容易吸油,蔬菜吃多了反而更容易摄入更多油脂,会越吃越胖。纯粹吃素会导致蛋白质摄入不足,容易引起消化道肿瘤。由于蔬菜中普遍缺乏锌,因而素食者也容易缺锌,当人体的锌缺乏时,会出现贫血、第二性征发育不全、月经不正常或停止、没有生育能力等症状。专家指出,假若不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

  在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人


本文发布在 www.jjys168.com,所有图文/视频/内容,均来自于网络,所有素材的版权,均归原作者所有,与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用,文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!

猜你喜欢
月嫂/育婴师/早教/产后康复/催乳通乳