一、爱爱不理想，苦等宝宝数载

Cindy最近上班时间总是是魂不守舍的样子，一到下班时间，整个人更是紧绷紧绷的。有一次同事在背后与她打招呼，她竟然被吓得脸色发白。而回到家的Cindy，更是全身发软，这几天甚至对于丈夫的触碰，也越来越排斥了。

羞于对朋友开口，Cindy约见了专业心理医生。医生对于她出现的这些状态，进行了温和的梳理。原来，一切祸首都是小夫妻的备孕计划惹的祸！Cindy已经结婚近3年了，家里一直催着要生孩子了，于是，半年前她与丈夫将“造人计划”提上日程。

一开始，夫妻两人就增强了同房的频率，尤其是在排卵期。但经过3个月之后，她仍然没有怀孕。于是，她开始越来越焦虑了。爱爱的时候，总是很难集中精力，甚至越来越难达到高潮。看到丈夫那么努力，她又不忍心开口拒绝。一来二去，心理上对于爱爱变得恐惧起来。

二、想优生优育要有这些心理准备

其实，不少小夫妻进入孕前的备孕阶段之后，都会遇到类似Cindy的这种压力。因此，医生建议，先暂停一段时间不要去想备孕的事情，然后做好自己的5个心理准备。

1、爱爱要专心。

越是轻松的心态，越能享受到爱爱的快乐。如果总是把备孕记在心头，又如何能享受到高潮呢？小夫妻们在爱做的时候，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。性应该源自内心，女性更从日常生活中抽离出来，专心想性，或借助性幻想，以便更好地产生“性”趣。而男性则应该多重视sexy的情调。

2、爱爱要你情我愿。

其实，夫妻双方都有爱做的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面需要，或者将爱做视为负担和痛苦。有时候丈夫在兴致高�