健康怀孕的3个必要准备：健康怀孕，如何健康怀孕，是许多孕前女性所热点关注着的问题，本篇资讯，幸孕小编整理出如何健康怀孕的相关资料，以供网友们参考：

　　胎儿要在母体内生活10个月，它需要的一切有赖母体提供，那包括温暖的“房子”可以睡觉、充足的营养足以吃饱，再加受精卵本身的健康体魄。

　　如何健康怀孕必备1：温和的子宫环境

　　胎儿住在子宫里，靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍，或者居住环境不适，胎儿可能会委屈地流走。

　　准备工作：别让子宫太寒冷

　　中医有个概念——“宫寒”，直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。

　　血是女性身体康泰的根本，有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时，盈涨亏落有时，方能成孕做胎。如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气，血液凝滞，子宫虚寒，胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先调理子宫环境。

　　你最好：除了去见中医师之外，有两个食疗方你可以在家试试。

　　艾叶生姜蛋：艾叶10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1次。

　　鹿茸酒：鹿茸3克、山药30