准爸妈:优生优育从孕前开始

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-18

  对于生育期的夫妻来说,优生优育应该从多方面准备,开始注意。日常生活中的点点滴滴都会影响着生育的质量和状况,也会影响胎儿的健康,所以准爸爸妈妈一定要多加注意。

 

  1、 准爸妈要身体健康

  准爸妈在怀孕前身体健康,那么孕育出来的胎儿身体健康的机率要远远超过有疾病的父母所孕育的胎儿。患有盆腔炎的妇女怀孕时,很容易出现流产现象,而且还易发生宫外孕的危险;如果在准备怀孕前患有感冒,应去医院进行抗病毒检测,让医生确认近期是否适合怀孕。怀孕前和孕中期孕妇的身体对胎儿的影响是很大的,如果使用药物,一定要在医生的指导下使用,不能自己盲目的乱用。

  2、 准爸妈要有良好的生活习惯

  怀孕前和孕中期的准爸妈的生活习惯直接影响着胎儿出生后的生活习惯。而且还会影响怀孕的质量。准爸妈要有规律的生活习惯和作息时间,不暴饮暴食,多参加或外活动,增强体质,保持良好的心态和适度的性生活。这样才能孕育出身体健康的宝宝,才能让宝宝在母体里就养成有规律的生活习惯。为宝宝今后的生活打下良好的基础。

  3、 准爸妈的要注意饮食结构

  准爸妈在准备怀孕前要注意饮食内容和饮食结构。在提倡养生饮食的今天,准爸妈的饮食更需要注意,以保证营养的摄取和满足胎儿和孕妇的健康。在适当季节吃适当的食物,比如:春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等;在冬季寒冷,易暖补


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