提肛运动可以让产妇远离尿失禁吗

作者:家家月嫂 发布日期:2014-11-09

  一年前,李女士生了宝宝,之后经常和年轻妈妈们聚在一起聊“产后心经”。前几天,李女士向她们倾诉了自己的一个苦恼。“生过孩子后,无意识间会有尿液流出来,内裤整天湿湿的。最近和孩子一起跑跳、玩耍时,这种状况出现很频繁,真尴尬!”李女士苦笑着说,自己不知道怎么跟老公开口,只能找朋友谈一谈,看看有没有解决的办法。话题一打开,没想到好几个孩子的妈妈都说自己也存在类似问题。“我曾经问过婆婆,她说是顺产的时候太用力了,用不着大惊小怪。可是,我总觉得别扭,难道真的没有解决的好办法吗?”一位年轻妈妈问。不少女性这样认为“产后出现这种情况很正常”,殊不知,盆底肌肉功能障碍这一疾病正悄悄地侵蚀着她们的身体。

  生孩子后1/3的女性会患尿失禁

  谭妈妈今年六十多岁,可最近添了个难言之隐:垫尿垫。“这人越活越回去,跟婴儿一样了。”她觉得无奈,可是又没有办法,因为困扰她多年的尿失禁越来越严重,一走路都会失禁,让她苦恼不已。

  很多妇科专家开玩笑说:“谁不漏尿,个个都漏。”可见尿失禁的发病率不低。“尿失禁是盆底功能障碍性疾病的主要表现之一,而这类疾病除了体重过重以及外科手术等,大多数人是因为做了妈妈的缘故。”河南省人民医院妇产科副主任医师刘广芝说。

  据资料显示,我国盆底障碍的发病率达30%,尿失禁的发病率也占到成年女性的三分之一左右,在绝经后的女性里甚至达一半以上。

  “盆底功能障碍主要有三种表现,尿失禁是最常见的,还有就是性功能障碍,而盆腔脏器脱垂在生育次数比较多的女性中常见。”刘广芝说,以前,大家这方面的意识不够,


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