春天来了，气温随之上升，想要生宝宝的小夫妻的备孕计划又如火如荼的开始了。备孕期间，要做好哪些充分的准备呢?如何让自己成功怀上宝宝，成为名副其实的孕妈呢?首先，得从生活中的小细节做起。不要觉得怀孕是件很简单的事，你在备孕期做好准备，是对自身和宝宝的负责。

　　怀孕前，这些事要做好

　　1、体重偏轻的女性先增肥

　　怀孕前，体重偏轻的女性，尤其是腰身纤瘦的女性要先增肥。因为结果研究数据统计表明，在怀孕早期，腰身纤瘦的女性会比正常体重女性的流产率要高出72%。为了孕育出健康的宝宝，孕妇应该体格健壮，不能太过瘦弱。所以，在怀孕之前就要注意营养，加强锻炼，才能使体内有丰富的贮存。怀孕后体内才有充足的营养，满足胎儿的成长发育。

　　2、停用含化学物质的化妆品

　　现在市面上有很多化妆品或是烫染发用品中都含有铅、汞等化学物质，尤其是美白产品中的有害物质会比较多。这些化妆品可能通过皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。铅、汞等化学物质可能会危害到胎儿今后的大脑发育，出现智力低下等情况。

　　3、怀孕前别忘记先看牙医

　　由于怀孕后，孕妇体内荷尔蒙的改变，会引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加。还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。怀孕期间就成了牙病发生的高峰期，所以，在备孕期就要注意牙周病